夏季可以多吃3種食物,排毒養顏,降壓減脂,好處多多!

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芥末

芥末有助於去除體內多餘的脂肪,從而減輕體重。芥末組織厚而硬,含有大量維生素B,消耗大量纖維素,因此具有減肥通便、清理毒素的功效,可用於預防和治療便秘。它能促進胃腸道蠕動和身體解毒。吃它不含太多熱量,但它能讓人感到飽,並在快速減肥中發揮作用。還起到一定的降壓減脂作用。

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浮屠花菜

浮屠花菜姿態雖然古怪,可是口感很好,進口香脆香滑,並且營養豐富,浮屠花菜的胡蘿蔔素、維生素C及維生素B、B2的營養成分都是很高的,經常食用可以提高免疫力,有降糖降血壓,抗癌防癌的作用。還有清脂刮油瘦小腹的功能,簡直是減肥瘦身者的福音美食。

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洛神花

洛神花對於清熱解毒有很好的效果,而且還可以有很好的排毒養顏的作用,對於提高體質有幫助。富含維生素C,可改善體質,有活血補血、養顏美容的功能。還能增加血管通透性和彈性,而且能軟化血管,疏通血管,同時他們還能淨化血液加快血液流動,經常食用可以預防高血壓發生。

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