女性不想變黃臉婆，推薦多吃3種食物，排毒養顏、改善體質！
1、荷蘭豆
荷蘭豆的嫩莢質脆清香，富含多種的營養物質，深受廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃荷蘭豆可以抗菌消炎，調節生理狀態，降低膽固醇，有利於心血管健康，排毒養顏、改善體質。
2、雞蛋
雞蛋中含有的營養元素非常豐富，是我們身邊不能少的食物，做法多種多樣，很是受到大家的歡迎和喜愛，每天吃一到兩個雞蛋可以補充營養，增強體質，提高機體抗病能力和恢復能力。
3、玉米
玉米富含維生素、不飽和脂肪酸、氨基酸以及微量元素等營養成分。吃玉米能夠在一定程度上防治動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。玉米還可以起到保護眼睛的作用，玉米里面有著類黃酮，對於視網膜黃斑可以有著一定的治療效果，多吃玉米的話可以讓你的眼睛變得更加的明亮，含有一種能夠延緩衰老的物質叫做谷胱甘肽。