文/月月媽媽育兒記
父母在孩子出生之後，最重視的就是孩子的發育。而影響孩子的發育的有一個很重要的因素就是睡眠情況。很多父母為了讓孩子能睡一個好覺，什麼方法都用上了。但是很多父母會發現孩子會有一段時間總是精神十分的亢奮。父母好不容易讓孩子進入了睡眠狀態，一旦身邊有一點風吹草動，孩子就會立馬醒過來。
樂樂的孩子今年就已經2歲了，我經常去樂樂家做客。樂樂家的孩子真的很討喜，每一次去他們家的時候，我總想抱抱這個孩子。前兩天我去他們家的時候，樂樂正在哄孩子睡覺。為了哄孩子睡覺，樂樂就在孩子的身邊哼著搖籃曲。我到的時候孩子已經昏昏欲睡了，但是我進門的時候發出的開門聲，孩子立馬就醒了過來了。
我看見寶寶醒了過來立刻就降低音量，回到客廳裡。過了很長時間，樂樂終於出了房間。就看見樂樂舒了口氣跟我說：“最近不知道怎麼的，孩子的精力十分的旺盛，有一點風吹草動就能醒過來。”到早上的時候孩子還起不來。讓孩子的睡眠變得如此混亂，到底是為什麼呢？
寶寶2歲的時候就是睡覺的分水嶺很多媽媽都能發現當孩子到了2歲左右就會進入一個睡眠困難期。無論家長怎麼哄孩子睡覺，都很難讓孩子有睏意。這個時候要早在有什麼風吹草動孩子就更加難以入睡。
其實就是因為這個時候孩子的大腦已經趨於成熟，孩子就不需要那麼多的睡眠用於大腦發育了，這個時候孩子會更加抵抗睏意，讓自己能夠再玩一會。所以到了這個時候家長一定要引導孩子的睡眠習慣。
這個時候媽媽都會遇到什麼難點?- 孩子已經具備基礎的自我意識
孩子在這個時候已經具備基礎的自我意識。這個孩子會開始反抗家長了，開始有了自己明確的喜好。當家長試圖幫孩子養成一個良好的睡眠習慣的時候，孩子總會以任何方式反抗家長，就希望能夠多玩一會。這個時候父母稍微有一點不堅定，孩子睡的時間就會越來越晚。
- 家長的精力通常是不如孩子的
其實這段時間的孩子的精力是非常充沛的，家長的精力經常是跟不上孩子的精力。家長在白天的時候還要忙於工作。晚上的時候家長就很難堅持陪伴孩子正式進入睡眠。導致很多家長在哄寶寶睡著之前就已經睡著了。
媽媽想要幫孩子平穩的度過這段時期就一定掌握一點技巧，想孩子有一個良好的睡眠，家長在這段時間就一要幫孩子養成良好的生活作息。
想要幫寶寶養成良好的作息，媽媽要堅守這幾點- 規範孩子的起床時間
孩子剛開始進入睡眠困難期的時候，晚上都是很難入睡的。這個時候孩子會用各種方法拖延睡覺的時間，很多家長在孩子的央求下很容易就會心軟，想著養孩子再玩一會也沒有事。第二天的時候孩子又因為睡得太晚導致孩子起不來。家長看著孩子困得不像話的樣子又會心軟讓孩子再睡一會。這就導致孩子的睡覺時間會越來越晚。
其實剛開始規範孩子的睡眠時間的時候，孩子往往是很難入睡的。這個時候家長就要讓孩子在早上的時候在規定時間醒來，這樣就能使孩子在晚上的時候更容易進入睡眠。
- 規範孩子的睡眠時間
當孩子能在規定的時間起床的時候，孩子能在規定的時間進入睡眠就能更加的容易些。這個時候家長就要規範孩子每天的睡眠時間，幫孩子制定要開始睡覺的時間。讓孩子每天都沒規定的時間入睡，這樣孩子才能有充足的睡眠時間。家長可以跟孩子事前商議好睡眠的時間，這樣孩子對於這樣的時會更加容易接受。
- 遵守孩子的睡眠習慣
很多家長在孩子睡覺之前都會為孩子講睡前故事，有的時候家長有些忙的時候就會忘了這樣一個步驟，這個時候家長就會發現孩子的睡眠就不如以前好了。這是因為當時家長幫孩子建立睡眠安全感的時候用的就是幫孩子講睡前故事，一旦家長忽略這個步驟孩子的睡眠質量就會下降。當然不只是睡前故事，很多孩子會有其他的睡眠習慣。家長在這段時期也要儘量的滿足。這樣就能讓孩子更加容易的養成良好的作息。