三九寒天，體寒的小夥伴們可能經常手腳冰涼，這個時候泡腳就更能發揮其功效了，泡腳能有效緩解感冒和頭痛，促進全身血液迴圈，同事刺激足部穴位、反射區和經絡。如果體內寒溼，多泡腳可以加速體內排溼，那泡腳又有什麼講究呢？
泡腳的時候，需要注意這些事項
泡腳最佳水溫：42℃
泡腳的水溫不可以太熱或太涼，通常保持在38℃-43℃為宜。泡腳的時候，水位至少要淹過腳踝處，而且要用手指常常搓動腳趾。
糖尿病患者要留意，由於微血管病變，病人皮膚對溫度敏感度下降，泡腳水溫過高很容易引起燙傷。
泡腳最佳時長：30分鐘左右
很多人泡腳的時候喜歡把熱水泡成涼水，甚至還不斷地新增熱水，一直泡1、2個小時，這是錯誤的做法。
好了，今天的分享就到這裡結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！