豆角是粗纖維較多的蔬菜，可有效緩解孕期便秘的狀況。並可促進腸蠕動，排出體內毒素，另外豇豆中含鐵和鋅元素的量也很高，是一種補充鐵和鋅較好的食物來源。另外豇豆中還有不可小視的錳，可以防止更年期前後鈣質的流失，預防骨質疏鬆症。還可以中和體內多餘的酸性物質。適合素食者或不愛吃肉的人食用。
在日常生活中，檸檬是我們常見的一種水果。是我們很多人都喜愛喝的一種飲品，它的營養價值高，檸檬水對皮膚有著很好的滋養作用，可以讓皮膚變白。它裡面的維生素C，對身體有提高免疫力的作用，可以幫助你更好的排出宿便和身體裡的一些雜物，起到了一個排毒養顏的作用
絲瓜所含的蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵和維生素A、B族維生素、維生素C等都是很高的。絲瓜有“美人水”之稱，它的含水量很高，很容易被人體消化、吸收，蛋白質和鈣含量也高，能保護皮膚、清熱排毒，美容抗衰，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。
石榴中的營養豐富，富含豐富的礦物質，以及抗氧化功效的成分，能延緩衰老，並且可以快速的補充肌膚所需要的水分，令肌膚更加的明亮柔和。而且石榴汁裡面也是富含大量的氨基酸以及微量元素，對於消化系統有很好的保護作用，也可降壓減脂，淨化血管，有益健康。