不少家長都曾被孩子說腿疼困擾過，明明晚上疼得睡不著覺，結果第二天又活蹦亂跳了；帶去醫院什麼也檢查不出來，以為是孩子缺鈣，一直補鈣好像也不見效……其實這是正常情況，家長並不用擔心。
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一、膝關節疼的原因
這種膝關節疼，其實是孩子生長痛的表現。生長痛是2歲以上的孩子經常會出現的一種臨床反應，會發生在2歲—13歲這段身高快速增長的時期。主要原因是孩子活動量相對較大、骨骼的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯引起的生理性疼痛。
二、生長痛的三個特徵
1、多為下肢疼痛：最常見的部位發生在膝蓋、大腿前面和小腿肚，偶爾會在腹股溝區。典型的是雙側疼痛。
2、多為肌肉性疼痛：生長痛主要是肌肉疼痛，且疼痛部位沒有紅腫和發熱的現象。
3、疼痛多發於夜間：疼痛幾乎都在晚上發生，偶爾會發生在傍晚，或者孩子剛睡著的時候，不過疼痛持續時間不同，短則十幾秒，長則幾小時。
三、如何應對孩子生長痛
生長痛不是病，因此家長無需太緊張。當孩子遇到了生長痛時，家長可以採取以下方法，緩解孩子的疼痛。
1、區域性熱敷、按摩：這是最有效的緩解疼痛的辦法，家長可以用熱毛巾對孩子的疼痛部位進行按摩、熱敷，緩和孩子的緊張情緒。
2、轉移孩子的注意力：當孩子感覺到疼痛時，爸爸媽媽可以透過講故事、看動畫片、或者玩玩具的方式轉移孩子的注意力，讓孩子暫時忽略疼痛感。這個時候家長要比平時更溫柔體貼，孩子才會覺得安心。
3、及時給孩子補充營養：可以讓孩子多吃一點促進軟骨組織生長的營養素，比如牛奶、核桃、雞蛋等。維生素C具有抗發炎的作用，因此可以讓孩子多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，比如柑橘、柚子、青菜等。
四、如何區分生長痛與其他病症
1、生長痛：主要是肌肉疼痛，並且痛感斷斷續續，並非持久疼痛。
2、關節炎：主要是關節痛，並且會有紅腫現象，痛感持續。如果孩子因為過小，無法區分肌肉疼和關節疼，但是一直持續疼痛，家長應及時帶孩子就醫。
3、骨折骨裂：按壓有痛感，受傷部位紅腫。
4、白血病：除了骨頭和關節疼痛外，還伴隨著高燒、臉色蒼白、貧血等其他症狀。
生長痛不是病，家長也不用因此限制孩子的活動，但如果寶寶疼痛難忍時，家長要注意讓寶寶多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈運動。（cjq）