喜歡紅棗的人，長壽不會遠離你，但切忌“2不”，早知早好！
養生是一個很多人都關注的問題，我們每個人都是想要一個好的健康的身體，包括自己的家人也是一樣，都希望健健康康長命百歲。但是想要一個健康的體魄要怎麼才能實現呢！這個一個很關鍵的問題。下面我給大家一些建議，也是很多長壽人的一些做法僅供大家參考。大家好我是健養小王醫師，一起分享健康知識。
大紅棗在我國已經有了百年的歷史了，它裡面富含有對人體有益的營養元素，含有豐富的維生素C有很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原。可以起到減少皺紋的功效。女性經常吃紅棗能夠很好的美容養顏，同時脾胃比較虛弱的人，也可以適當的喝紅棗茶來進行調節。
紅棗是生活中特別受歡迎的一種食材，平時人們不單喜歡用它煮粥喝，還喜歡用它泡水喝，即使直接食用它也味道甘甜，特別誘人，特別是針對女性的補血、補氣等都有重要的作用。還可以調養身體，具有很好的保肝排毒的作用，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能，而且只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。
紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。還含有豐富的維生素C，能夠將體內多餘的膽固醇轉化掉。經常吃紅棗能夠一定程度上提高人體抵抗力，此外大棗中含有13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒、鎂、鈉等36種微量元素。而且各種維生素含量很高，因此能補養脾胃之氣。有補脾、養血、安神作用。
所以喜歡紅棗的人，長壽不會遠離你，但切忌“2不”，第一紅棗不能同大蔥一起食用，第二不能同蟹肉一起食用，早知早好！