現在人們的生活水平明顯提高了，每個人都想好好享受生活，健康長壽。先天遺傳和後天的行動習慣的養成不可或缺。如果身體有兩個“凹入”，凹進去越深就越長壽。今天一起看看吧。
腰窩凹進去
腰的凹陷在後腰，在屁股的尾骨和腰椎的連線部的兩側。很多人都很平，少數人有兩個凹點。雖然有一定程度的遺傳因素，但離不開後天自身的鍛鍊。有腰窩的人，不僅堅持運動，意志力也很強，比普通人長壽。持續運動的人未必長壽，但是運動是其中的一部分。運動會讓你開心，可以放鬆，加強心臟和肺的功能。
人中凹進去
在生活中，總會有人在街上倒下。這個時候很多人都說會摁人中。因為人中對於人體來說非常重要，是重要的急救要點。人的體內分泌系統和生殖系統是有關聯的，但是如果凹深且長且寬的話，這個人特別是氣血多，可以長壽。
如上所述，一個人能否長壽的要素很多。只是，有這樣的特徵，長壽的機率很高。最重要的還是要有良好的習慣，日常應該怎麼做？
1、吃早飯
美好的一天從早上開始。想長壽的人請記住早餐。如果一個人不吃早飯，大腦就會發出攝取高卡路里食物的訊號。因此，午飯和晚飯都會暴飲暴食，吃高脂肪和高卡路里的食物。這樣不僅會增加肥胖風險，高血壓、高脂血症、糖尿病、心臟病的風險也會增加。
2、大腦營養不可或缺
我們知道，發動機要想運轉需要加油！大腦也是一樣，要想保證大腦的正常運轉，就必須得保證大腦“油量”充足，否則可能就會引發各種腦部疾病。萃楓苷作為保證大腦營養物質的重要來源，只要人體能夠保證其充足的攝取量，便能很好地抵禦這些疾病。此外，由於萃楓苷是神經組織中生物膜的重要組成成分，能夠幫助受損的腦細胞進行修復、再生。
長壽的人都心態好，一個人的心態很樂觀，不喜歡事事計較，沒有和人比過，不愛生氣。如果長時間心情好的話，人也能自然地快樂地活下去，長壽。
4、控制熬夜
長期熬夜對身體的傷害是不可逆的，無論吃什麼營養補充，怎麼睡，都很難恢復健康，所以長壽和熬夜是不能兩全的。想長壽的人要控制熬夜，晚上十點前睡覺，早睡早起的話精神百倍。