照顧寶寶是一件非常辛苦的事，忙碌了一天後，父母最喜歡的就是看著孩子睡著，然後自己好好休息一會。但也有家長髮現，有些寶寶明明已經瞌睡的不行，哈欠連連了，可就是不睡覺。
很多家長覺得，可能是因為寶寶雖然困，但是就是不想睡，是不懂事的表現。但事實並非如此，有時候孩子不睡覺，可能是在向家長髮出“求救”訊號，父母一定要迅速get到啊！
為何寶寶很困了還是不睡覺？1、身體不適
如果身體出現不舒服的地方，就會導致孩子的睡眠時間受到影響，比如在缺乏微量元素之後就會有睡覺困難的情況。
還有一些寶寶會因為上火或者積食的原因，想睡也難以入睡，此時的他們通常表情痛苦，甚至大哭大鬧，如果是這樣，那家長就要仔細檢查下了，必要的時候也需要到醫院去做檢查。
2、難以入睡
成年人在犯困之後就會睡覺，但是寶寶並不是如此，有時候沒有父母的教導，根本就無法進入到睡眠的狀態中。
這是因為他們的腦部神經還沒有發育好，在感覺到身體比較困的時候，大腦還會處於興奮的狀態，所以就會讓寶寶覺得比較難受，此時哭就成為唯一的表達方式。
3、沒有安全感
許多的父母可能並不瞭解，寶寶之所以無法進入到睡眠的狀態中，有時候可能也是因為內心的焦慮，比如會擔心在睡著之後無法見到自己的父母，所以要想讓寶寶入睡，家長不妨就陪在寶寶的身邊，增加他們的安全感。
1、睡前要吃飽
有許多的寶寶在睡覺之前都會有吃夜奶的習慣，但是因為消化比較快，在進入到夜晚之後也容易會出現渴了或者餓了等情況，一旦需要起來餵奶也會導致睡眠受到影響。這就需要父母提前將寶寶喂好，但是不應該喂得太飽，否則也會影響到正常的消化系統。
2、睡前講故事或聽音樂
在寶寶準備入睡的時候，父母可以說一些故事，或者是讓他們聽一些容易促進睡眠的音樂。這是一個很好的習慣，不僅能夠有效促進孩子的入睡，也同樣可以培養孩子的思考能力，能夠促進於親子的教育。
3、培養睡眠時間
白天也應該儘可能的減少孩子睡覺的時間，然後到了晚上之後，孩子也會知道什麼時間自己應該睡覺。就算到點之後孩子並不想要睡覺，父母此時也應該加以引導。
對於孩子來說，在成長的過程中保持適當性的睡眠時間很重要，為了能夠保證孩子的健康，首先就應該保證每天睡覺的時間，最起碼應該超過14個小時，要是寶寶沒有辦法入睡，不妨就透過上面的方法來有效提高睡眠質量。