隨著天氣轉涼，這段時間很多小孩都生病了，兒科診室幾乎天天爆滿，讓醫生們影響最深刻的就是前兩天一個叫昊昊的小男孩，今年7歲了，是跟爺爺奶奶來的，據說父母都到外地的打工了，過年才能回來，平時都是爺爺奶奶在照顧。在幫昊昊檢查的時候，昊昊一直捂著捂著哭，說肚子很難受，而且臉色蠟黃，撥出來的氣體帶著酸腐味，看著像是積食了，經過仔細檢查，發現孩子果真是積食了，而且積食好長時間了，不然不會有脾虛的現象，個子瘦瘦小小。
醫生詢問孩子的日常情況，發現爺爺奶奶早知道孩子有積食的情況，但都不太在意，認為孩子積食是小事，餓一兩頓或是多運動一會，孩子積食就消了，結果就是因為這樣的長期不重視孩子積食問題，導致孩子有脾虛的問題。
孩子脾虛可不是小事，脾胃是後天之本，是營養運輸的重要樞紐，一旦脾胃出現問題，正常運化會受到影響，營養吸收就會受阻，孩子正是發育的時候，若是營養更不上，就會發育緩慢或是停止發育，最重要的是孩子的免疫力也會下降，經常生病，不僅孩子遭罪，父母也跟著糟心。
一、孩子積食有這些訊號，弱發現孩子有，及時幫孩子清理，別大意忽視
1、手腳心發熱，體溫升高，但又沒有發燒，小臉經常紅撲撲的
2、不愛吃飯，挑食厭食，喜歡含飯，經常吃兩三口飯就飽，也不喊餓，經常打嗝
3、排洩系統紊亂，經常三四天不排便，出現便秘或是腹瀉的情況，大便顏色異常，氣味非常的臭
4、睡覺不安，經常翻來覆去睡不著，愛做夢，容易被驚醒，喜歡趴著睡，只有盜汗、磨牙、流口水、半睜眼、說夢話等情況
5、舌苔又膩又厚，白苔增多，還會有發黃，地圖舌、草莓舌的情況，嘴巴有口臭，類似酸腐味
6、精神面貌差，總是沒有睡醒的樣子，變得暴躁，動不動就發脾氣，鼻樑處還有青筋，容易上火
二、孩子消化不良，脾胃不和，平時多吃1物，強健脾胃，長個子
平時父母要多觀察小孩身體的異常，如果發現小孩積食的訊號，要趕緊幫孩子清理腸胃食物殘留，避免時間長了，影響脾胃，阻礙孩子發育。父母在發現孩子積食時，可以沖泡內金紅果飲給小孩喝，這是專門針對小孩積食、消化不良、脾胃不好、食慾差、便秘的健脾消食粉末，通常給孩子連著3-5天左右，孩子的積食的就消了。孩子的消化消化能力差，積食是很常見的，最好在家中常備好內金紅果飲，這樣孩子積食父母就不會措手不及了。
它裡面含有沙棘、山藥、山楂、菜菔子等健脾胃、消積滯的材料，都屬於藥食同源，很溫和，不會刺激小孩身體。其中沙棘可以提高腸胃的抵抗力，對腹瀉、便秘，腸胃不好都有很好的緩解作用；山藥可以提高身體免疫力，保護胃黏膜，改善消化系統功能；山楂含有多種有機酸，入胃後能增強胃酶作用，促使肉食消化，在消食的同時，還可以提高食慾；菜菔子味辛甘，性平，歸脾，常用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結，積滯瀉痢。
父母時不時給小孩喝一杯，能很好地幫孩子清理腸胃，促進消化，預防積食，孩子不積食，脾胃好，長高發育快。
三、預防孩子積食問題，父母日常可以這樣做
1、讓孩子多運動
要想孩子少積食，運動是必不可少的，小孩在運動過程中可以增強腸胃的蠕動，幫助消化，很好的預防積食，而且還能刺激骨骼的發育，增強身體抵抗力，非常利於孩子的健康發育。
2、控制孩子飯吃8分飽
孩子有積食的情況，很多時候都是吃太飽引起的，因為小孩的消化系統尚未完善，消化能力很差，經常吃太飽會消化不良，次數多了，就會形成積食。據研究表明，孩子每餐的飲食量控制在8分飽為宜。