預防衰老,適合吃的好食物,美容養顏,延遲衰老,促進身體健康

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覆盆子又名為樹莓,是薔薇科的一種植物,果實香味宜人,口感獨特。更是具有很高的營養價值和藥用價值,具有較

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1、芒果

芒果有著很高的營養價值。含有大量的維生素,以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。還具有清腸胃的功效,其次維生素C含量也不低。而且還含有豐富的維生素A,對眼睛有很大好處,可以起到名目的作用。好的減肥功能,其減肥效果是辣椒素的3倍,且效果十分明顯。含有比現有栽培水果及其他任何野果樹都高的維生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物質。

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西紅柿是一種十分常見的蔬菜,既是蔬菜也是水果,而且有著豐富的營養,不管是炒還是生吃都可以,含有蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助調整胃腸功能;還含有抗衰老的谷胱甘肽,能夠有效的清除體內有毒物質,所以多吃西紅柿,可以達到美容養顏,延遲衰老的速度

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