春天想身體好，多吃的食物，營養神經，增強記憶力，美容嫩膚
豌豆是一種營養性食品，富含人體需求的各種營養素，可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，還含有大量的膳食纖維，可以促進排便，保持大腸內的清潔。和其他的一些蔬菜不同，它還有良好的抗菌消炎，增強新陳代謝功能。常吃豌豆，還可以調節皮膚新陳代謝的作用，潤澤皮膚。
沙棘果中是有大量的總黃酮存在，對於防治心血管疾病的情況也是非常有意義的，而且在沙棘果中的維生素是非常豐富的，對我們健康是有好處的，另外沙棘果中還含有大量的香豆素存在，對於我們預防常見的一些疾病都是有好處的，所以常吃點沙棘果還可以抗衰老，預防疾病。
雞蛋是我們平常生活中，經常食用的一種食物，不論是大人、老人還是小孩都喜歡吃，其的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，可用來滋補身體，還可以為人體提供能量。雞蛋中的另外一種主要成分是卵磷脂。可以營養神經，增強記憶力。有健腦益智的作用。
