一年四季，轉眼間已經來到了夏季，2021也只剩下一半，時光飛逝，6月在我們的期待中到來。最期待的就是孩子們，6.1兒童節，孩子們可以收到各種各樣心愛的玩具，這是每一個孩子都翹首以盼的節日。天氣也隨著6月的到來變得炎熱起來，最近持續高溫，這才是夏天該有的氣溫，正真的夏天在孩子們的歡聲笑語中到來了！但是6月是梅雨季節，雖然高溫但是會陰雨綿綿，孩子們在享受陽光浴的同時也要注意保暖，不要貪戀空調和冷飲，身體健康才是最好的學習保障，送給爸爸媽媽最好的禮物！氣溫越高柳絮也隨之越來越多，太陽也越來越烈毒，紫外線越來越強，所以孩子出門要最好防曬措施，防止曬黑，同時在飲食上也要注意健康，夏天以瘦身養顏為主，擁有好的身材才能有自信穿裙子穿短褲，漏出小蠻腰大長腿！讓我們在充滿歡聲笑語的6月一起美容瘦身養顏吧！
今天介紹的這道菜就是蘿蔔燒肉，相信很多人都做過，並且孩子也非常愛吃，營養美味，還能提升孩子的免疫力
豬肉中含有豐富的蛋白質和脂肪酸，能提供給孩子大量的優質蛋白和身體發育所必須的脂肪酸，豬肉中含有的血紅素以及促進鐵吸收的半胱氨酸，能有效預防孩子的缺鐵性貧血。並且孩子經常吃豬肉能有效滋陰潤燥，緩解口乾舌燥，嗓子幹癢的症狀，還能幫助孩子補血，利小便，防便秘。
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬天吃蘿蔔對身體健康是非常有利的，蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增強抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進腸胃蠕動，增進食慾，促進消化。
蘿蔔中還含有一定量的澱粉酶，能夠幫助分解食物中的澱粉，脂肪讓人體充分吸收食物中的營養物質。蘿蔔中含有的木質素能夠提升吞噬細胞的活力，有效吞噬癌細胞，而且蘿蔔中含有的多種酶，還能有效分解致癌物質亞硝酸胺，有利防癌。
6月高溫持續輸入，除了穿裙子穿短褲之外，飲食上也要注意清涼解暑，預防中暑，隔三差五的給孩子吃肉，保持身材，清爽過夏！