豆腐營養高，卻有4個致命禁忌，尤其是小蔥拌豆腐會導致鈣流失！

【1】豆腐 蜂蜜

豆腐和蜂蜜都是最為常見的食材且都具有相當高的營養價值。豆腐是我們所說的涼性食物，而蜂蜜是幫助我們消化的。兩者加起來吃，容易使我們鬧肚子，尤其是一些腸胃不好的同志們就不要再吃了，會導致嚴重腹瀉。

【2】小蔥 豆腐

小蔥拌豆腐想必我們都吃過吧，搭配在一起味道很好，這兩者的搭配，會導致我們的身體缺鈣，並且不利於身體營養的補充，雖然危害不大，但是長時間下來容易營養不良，所以這兩者結合不宜結合。

【3】菠菜 豆腐

豆腐則有著大量的鈣，而菠菜中含有很多草酸，草酸對人體沒有好處，二者組合就會形成酸鈣，而這種酸鈣，人的身體是很難消化吸收的，所以時間長了就會影響消化系統。但也有一種較好處理方法，先把菠菜放在較多的開水中煮三分鐘後撈出，使菠菜中的草酸大量溶在湯內，倒掉這些湯，把撈出的菠菜與豆腐同煮，就可以了。

【4】消化性潰瘍患者

如果患有消化性潰瘍，在日常的生活中應該儘量的少吃豆製品。因為在這些豆製品中含有大量的嘌呤成分，而這種物質能促進胃液的分泌，對於一些胃部有潰瘍的人來說，胃液大量分泌則會對潰瘍面造成嚴重的損傷，加重病情的發展。