對於女孩子來說，有個好的容顏實在是件令人興奮的事情，俗話說的好，一白遮三醜，一黑毀所有，要有好的容顏，首先得白。然而很多人都理解錯了，以為用化妝品把自己弄的白白的就可以了，事實上是錯的，這裡所說的白是指膚色健康，只有健康的膚色才會顯得美麗，所以養顏很重要，多花點時間養顏你才會變得美麗，養顏最重要的就是補血，氣血好了自然也就美麗了。本期給大家推薦一道美味又養顏的湯——美顏烏雞湯
玫瑰的清香和烏雞一起感覺很清爽，加入了紅棗，都是美容養顏的。
準備材料：烏雞半隻，幹玫瑰12粒，紅棗10粒，老薑2塊，鹽一茶匙，白胡椒一茶匙
做法步驟：
1、烏雞斬大塊，用一塊姜拍散，一撮花椒煮開水，把烏雞放入焯開，撈出洗淨。
2、另一塊薑切片，和烏雞，紅棗，玫瑰一起放入煲中。
3、中火煲1小時後調入鹽，胡椒粉。
4、繼續煲一小時。
5、撇去浮油，過濾湯汁，趁熱喝湯吃肉即可。
烏雞，紅棗玫瑰幹都是補血養顏食材，煲出來的湯更是美味可口，想要美白可不能懶惰哦，多煲湯來個，堅持一段時間肯定能看到效果，當然了養顏除了食補之外還要注意休息，要堅持早睡早起，可不能天天熬夜哦！
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