喜歡養生的人都知道枸杞具有良好的養生功效，並且現在注重養生的人越來越多，枸杞自然少不了它的用武之地，經常被用作養生的食材，出現在我們的餐桌上、水杯裡、甚至是零食中。很多中老年男性喜歡用枸杞泡茶喝，中老年女性則喜歡在煮粥時放幾粒枸杞，對喜歡養生的年輕人來說，則在自己的辦公室放一些乾的枸杞，平常吃幾粒，不僅可以養生益壽還能充能量、提高精神，對身體健康和生活工作來說都是非常有益的。並枸杞氣還是去溼排毒的能手，對於那些由於溼氣過重而引起腹部肥胖的人來說，經常食用可以有效的排除體內的溼氣，悄悄的減掉腹部的脂肪。枸杞的好處不單如此，還有以下三種
功效。
一、枸杞子可以延緩衰老
枸杞是藥食同源的一種食物，經常食用可以有效的提高身體的抵抗力和免疫力，防止細胞衰老，常吃可以延緩人體衰老，有駐顏的功效。
二、枸杞子可以養肝明目
經常用枸杞泡水喝，可以有效的幫助人體排出肝臟和腎臟的毒素，使肝臟和腎臟恢復正常的功能，起到保肝護腎的作用。
三、枸杞子可以降三高
中醫認為枸杞可以降低血壓、降低血脂和降低血糖。經常食用枸杞可以預防血液粘稠，降低高血壓及糖尿病的發生率。
枸杞和這2物更“般配”，堅持喝，排毒祛溼，大肚腩悄悄溜走
枸杞配薏米
中醫認為薏米具有排溼健脾的功能，可以利尿消腫。將炒乾的薏米和枸杞搭配泡製成水，經常飲用，不僅可以排除體內溼氣，還能夠排出肝臟和腎臟的毒素，增強其排毒功能，保障體內迴圈正常，有效的清除體內多餘的垃圾和脂肪，減少毒素和脂肪在腹部堆積，越喝身體越苗條。
枸杞配紅棗
民間有這種說法“門前一顆棗，紅顏不顯老”，這說明紅棗具有補氣益血。美容養顏的功效。將紅棗和枸杞搭配，那簡直就是“天生一對”，不僅可以補充人體的氣血，還能減輕肝臟和腎臟的負擔，保持肝、腎的正常功能，加快體內毒素和垃圾排出體外，達到健康瘦身的目的。
有溼氣和肥胖困擾的人們可以透過這個方法來達到排溼減脂的目的，如果對你有用，歡迎關注和分享，感謝您的閱讀。