時間像是加了加速器一樣，轉眼2021已經過去大半年，夏日結束迎來了孩子最愛的秋季！8月是個黃金月，不僅立秋後氣溫變得涼快，像火爐一樣的40天三伏也結束了，終於可以享受秋天的涼爽了！令人驚訝的是8月的下雨天像黃金一半稀少，孩子們盼星星盼月亮一週只有1天下雨天，於是食慾大大下降，從本週開始早晚變得涼爽只有20度，上學騎車的孩子們一定要記得穿外套哦！想要減肥的孩子們，涼爽的晨跑和晚跑是減肥的最佳運動，管住嘴邁開腿，成功減肥20斤的那個就是你！
今天介紹額這道菜就是酸辣海帶絲，清脆爽口，簡單易學，好吃不貴，孩子吃了對身體健康是非常有利的，能有效提升免疫力
海帶中含有豐富的營養物質，海帶中含有碘以及碘化合物，可以有效防治缺碘性甲狀腺腫大的發生，有利健康。還帶中還含有豐富的海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素，可以有效阻止人體對於膽固醇的吸收，並且降低人體血壓，有利健康。
海帶中含有豐富的不飽和脂肪酸以及膳食纖維，常吃海帶可以有效清除人體血管中的膽固醇，從而起到清理血管，預防各種心腦血管疾病的發生。海帶中含有豐富的硒元素，這種物質可以有效預防各種癌症的發生。
海帶不僅營養美味，清脆爽口，而且孩子常吃能有效提高免疫力，幫助提升細胞免疫，預防各種疾病的發生。經常吃海帶可以促進孩子的骨骼和大腦發育，讓孩子長得更高，變得更加強壯，幫助大腦發育變得更加聰明。
8月下旬告別了度30的高溫，早晚變得涼爽，孩子最喜歡這樣的舒適天氣，最適合出門郊遊散步，讓我們一起擁有好天氣好心情吧！