照顧孩子，家長一貫的看法是“多吃飯，長得壯”，秉承著“能吃是福”的傳統理念，認為孩子胖乎乎的才健康可愛，放縱孩子“胡吃海喝”，還經常給孩子亂補營養，殊不知，這種錯誤的疼愛，卻成了毀掉孩子腸胃的“兇手”。
前幾日朋友跟我講，她接手了一個15個月大的孩子，脾胃差到極致，“元兇”是孩子的父母。原來，小孩的爸媽為了給孩子補營養，經常燉玉米排骨湯，沒成想，好心辦壞事，坑苦了孩子。
玉米排骨湯怎麼會導致孩子脾胃差呢？不錯，玉米本身營養豐富，是粗糧之一，對於孩子來講，脾胃嬌嫩，運化能力有限，是很難徹底消化的，加上湯的油脂含有大，吃多了，容易堵塞腸道，引起脹氣，讓孩子脾虛積食。
除了粗糧，們，你要不怕毀掉孩子的胃，就給孩子喂3種飯，別怪沒提醒
1、隔夜飯
剩飯剩菜隔天熱熱，再吃一頓的習慣，很多家庭都保留著，但是隔夜飯是不能給孩子吃得，長時間的放置，飯菜容易滋生細菌，大人吃了並沒有什麼，孩子不行，很容易導致腸胃紊亂，脾胃受損，耽誤孩子的發育。
2、油炸飯
快餐隨處可見。大部分都是炒飯，比如炸雞、漢堡、炸薯條等，雖然好吃，但不能容忍孩子們吃。它們都是高脂肪、高熱量的食物。兒童的消化系統仍處於發育階段。脾胃嬌嫩，運輸能力有限。如果吃得太多，容易阻塞胃腸道，影響健康發育。
3、加餐飯
很多家長即使孩子能夠吃“大人飯”了，還是會擔心吃不飽，經常給孩子“加餐”，一天24小時，除了睡覺，孩子的嘴巴可能都不帶休息的，小零食不斷，脾胃一直處於“工作狀態”，時間長了，不罷工才怪呢！
帶娃要注意養護孩子的脾胃，即使入冬了，也不耽誤孩子健康發育：
1、飲食養—喝點寡甜乳末
孩子脾胃受損，大多是吃出來的，所以，從孩子的飲食入手調養，也是最合適的，可以經常給孩子喝些寡甜乳末，來幫助孩子增強脾胃的運化功能，提高消化吸收，從而助力孩子免疫系統的建立，進一步呵護孩子的健康發育。
2、不犯懶——多動一動
不要縱容孩子天天呆在家裡“偷懶”，放下手機，多出門，有規律地參加戶外運動，既能提高孩子的身體抵抗力，還有助於孩子減輕脾胃負擔。