經常聽說一個傳聞：女性在懷孕期間多吃葡萄，寶寶出生後會有一對又圓又大的眼睛。
對於這一說法，當事人說的是頭頭是道，而且把“證據”都搬出來了，為此很多人深信不疑！
的確，擁有一雙明眸大眼睛可以給顏值加不少分，每位父母也都希望自己的孩子有一雙水靈靈的眼睛。但是孕期多吃葡萄，寶寶就會有大眼睛嗎？真相是怎樣的？一起來看看。
想靠吃葡萄出生大眼萌娃？醫生：恐怕要令您失望了！
關於吃葡萄是否能生出“大眼”萌娃，兒科醫生這樣解釋：
大家都知道寶寶的外貌遺傳的是父母的顯性基因，所以寶寶眼睛的大小是一種顯性遺傳的體現。意思就是父母有一方是大眼睛，那生下來的寶寶就有可能是大眼。當然如果父母一方是小眼睛，那麼孩子是小眼睛的機率也會高一些。
所以，想要透過吃葡萄來改變孩子眼睛的大小，恐怕要另您失望了！
過多吃葡萄，小心吃出妊娠糖尿病！
孕婦適量吃葡萄，能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛等症，對孕婦還有安胎之效；有益於胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色，讓寶寶從胎兒時期就變得聰明、白嫩。
但是葡萄雖好，營養價值高，但是孕期卻不能多吃。因為葡萄含糖量很高，吃過多，小心吃出糖尿病。
孕期吃葡萄，一定要注意以下幾點：
1、孕媽媽在吃完葡萄之後不能立即喝水或是牛奶，葡萄本身有潤腸通便的功效，同時在葡萄中含的維生素會和牛奶發生反應，食用葡萄之後喝水和牛奶會造成腹瀉，嚴重時出現嘔吐的現象。所以在吃完葡萄之後過一段之後再喝水和牛奶。
2、妊娠期糖尿病的準媽媽禁止吃葡萄。
3、在食用葡萄時，孕媽媽需要經葡萄清洗乾淨，不能讓葡萄的表皮殘留有汙漬。孕婦在食用不乾淨的葡萄之後，很容易出現腹瀉的現象。
雖然孕期吃葡萄不會改變寶寶眼睛的大小，但是小眼睛的準爸媽也不要失望。
孕期透過吃這四種食物，可以讓寶寶擁有一雙明眸哦！
一、堅果
堅果是孕期準媽媽的首要選擇零食，它裡面含有α-亞麻酸、亞油酸，而它們能合成的DHA和AA對視網膜的改善有著促進作用外，其維生素及鈣、鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響。
科學家還發現，適當的咀嚼也有利於視力的提高。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用。
二、蘋果
蘋果貌似是萬能的水果，因為它裡面含有多種營養物質，是孕婦的首要選擇水果之一。那麼，它對胎兒的眼睛有什麼好處呢？
蘋果裡面含有大量的維生素A，而大家所熟知的夜盲症，正是因為缺少該元素。維生素A能維持人們在弱光下看輕物體的能力，因為孕婦要多吃蘋果。
三、沙丁魚
孕期多吃魚是好事，魚的蛋白質含量豐富，高於一般的肉類，含有人類需要的各種必需酸，屬於優質蛋白，而且很容易消化，其消化率高達85%-95%，也高於一般的肉類，魚肉的肌纖維很短水分含量較高，因此肉質細嫩，比畜禽的肉更易吸收，魚肉中還含有豐富的鐵、鈣、磷等。
尤其是沙丁魚、青花魚等，裡面還含有豐富的不飽和脂肪酸，DHA和EPA日常所說的這兩種物質是“腦黃金”，是胎兒和嬰兒神經系統的重要因素。此外，它還具有非常重要的功能，既DHA也存在於視網膜中，具有增強視覺的功能。
四、海帶
海帶含有碘、鈣、磷等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等，是準媽媽孕期補鈣、防止肥胖、治療高血壓、水腫的佳品。
不錯，海帶裡面還有的維生素B1和維生素B2是視覺神經的營養來源之一。如果維生素B1不足，眼睛是很容易疲勞。而如果缺少維生素B2，則很容易引起角膜炎。
所以，吃什麼補什麼這種傳言，大家最好還是別信，要相信科學，而不是盲目去迷信！