1吸菸
菸草中含有數千種有害化學物質，長期攝入幾乎會對身體的所有器官組織帶來傷害。久而久之，身體的各方面機能代謝能力下降，器官組織也加速衰老，皮膚的衰老自然也會提前到來
2長期熬夜
豐富的娛樂活動使得現代人長期熬夜成為了常態，而熬夜對身體的危害極大，長期熬夜會導致內分泌失調、新陳代謝緩慢、生物鐘紊亂，五臟六腑的功能就會因此受到影響，最終表現在皮膚上面，例如皮膚黯淡無光、痘痘橫生、外油內光、黑眼圈、眼袋等等。另外，長期熬夜還是誘發腎虛的主要罪魁禍首之一。
3缺乏運動
生命在於運動，尤其對於現代人來說，這句話更是真理。因為現代人都是在辦公室內伏案工作，長期久坐會導致身體血液迴圈異常，各器官組織也很難得到調節，從而衰老得更快。
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