楠木軒

女性不想變黃臉婆,學會吃以下食物,排毒潤膚,抗衰老,呵護身體

由 鍾離黎明 釋出於 健康

香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等多種營養物質,食用後具有飽腹感,還可刺激腸道蠕動,加快機體代謝能力,幫助排毒潤腸,有效防止便秘,還能夠幫助我們緩解壓力,改善失眠症狀,幫助提高睡眠質量。香蕉對於女性朋友來說還是很好的減肥美容佳品,香蕉中含有豐富的維生素C和E,可有效滋潤皮膚,有效美白護膚,排毒養顏,延年益壽。

枇杷裡面富含大量的果酸、果糖、水分、碳水化合物、煙酸以及維生素等成分,因此經常吃枇杷可以幫助我們有效的清理體內垃圾,還可以將肺部的毒素以及粉塵等物質充分的排出體外。同時對皮膚也有很好的保養作用,可以排毒潤膚,抗衰老,讓皮膚變得更細膩,很好的呵護身體。

 冬瓜含有大量的水分,他屬於涼性食物,夏天吃清熱解暑是不錯的選擇呢。冬瓜中含有一種丙醇二酸的微量元素可以有效的分解體內的脂肪,抑制糖類轉脂肪的作用。加上冬瓜本身的熱量也不高,所以夏天想要減肥的女生吃冬瓜再合適不過了。

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