五一小長假
天公作美
即使各大景區人山人海
也阻擋不住大家想出遊的心
杭州45歲的張大姐（化名）
前幾天跟家人一起去杭州市郊登高望遠
下山後“中暑”了
在家躺了一天都沒緩過來
上醫院一查
竟是急性腎損傷！
而引起這個毛病的原因居然是
沒捨得買景區裡的水喝
專家提醒：
天氣逐漸炎熱
戶外活動、運動時要注意及時補充水分
警惕脫水導致腎受傷！
32℃日頭下登高望遠，
心疼5塊錢卻導致腎衰
五一小長假期間，張大姐一家自駕到杭州市郊某景區爬山，天天跳廣場舞的她身體素質不錯，45歲的年紀沒有“三高”，走路帶風。爬山當天，她一路領先，愛人和女兒在後面呼哧呼哧地大口喘氣，動不動就喊要停下來歇息。
一家三口，一人帶了一瓶礦泉水，但父女倆的礦泉水早在半山腰一飲而盡。“平時就要多運動，你們父女倆光喝水來了。”後半程的山路，張大姐便把自己的礦泉水分給了父女倆。原本想在山上的小賣店買瓶水解解渴，一聽5塊錢一瓶的價格，心想還是省錢算了。
誰知，爬完山回家的張大姐頭暈、乏力，在家躺了一天還是沒有好轉，在家人的勸說下張大姐走進了家附近的社群醫院。
“肌酐205umol/L。”在社群醫院的一系列生化檢查中，張大姐的肌酐水平遠遠高於自己年前體檢的66，也超出正常值，這說明張大姐的腎功能出現了問題。
“趕緊去大醫院看看。”為此，張大姐趕到浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心專家門診。
“近期，有吃過什麼特殊的東西嗎？”腎臟病中心周靜怡副主任醫師仔細問診了張大姐，張大姐表示自己每年按時參加體檢，一向身體健康，既無腎病史，也沒有吃過亂七八糟的保健品、止痛藥什麼的。
“那最近做過什麼？”張大姐表示自己是因為爬山回家後覺得全身乏力才查出肌酐不正常，並跟周醫師強調自己這麼高強度的爬山運動沒喝過幾口水。
“您這很有可能是因為身體脫水後導致的腎前性急性腎損傷。”周醫師向張大姐解釋。
脫水為什麼會引起腎臟損害？
及時補水很重要
目前，張大姐在腎臟病中心病房接受了相關治療後，腎功能已恢復正常，說起這次住院，張大姐時常跟同病房的病友開玩笑，“我這是為了省5塊錢，結果花了大價錢。”
經過這次，張大姐表示自己也是長見識了，身體脫水居然也會引起腎衰，這到底是什麼原因？她的主管醫生程軍主任醫師表示，正常情況下人體的血液從心臟射出後經過腎動脈灌輸到腎臟裡，而血液對腎臟的壓力稱之為腎動脈灌注壓，這種灌注壓是為了維持腎臟有足夠的血液供應有效的排毒、排水日常工作。但當我們人體因運動或者其他原因導致機體大量水分丟失後，血液容量就會相應減少，這時灌注壓就會相應降低，一旦腎臟灌注壓降低，就可能會使腎臟受到損害，這種損害就叫做腎前性急性腎損傷。生活中最常見的就是天熱的時候戶外活動出汗又沒及時補充水分、發燒的時候體溫降下來伴隨全身大汗、急性胃腸道的毛病大量嘔吐腹瀉等，如果同時出現頭暈、口乾、血壓低（平時高血壓，突然變得不吃藥血壓也正常了，或者吃了藥低血壓了）、小便少等情況，就要警惕了。
“這種腎損傷絕大部分時候是可逆的。”程醫師提醒，但因為上述症狀容易被忽略，一旦延誤治療，則可能會導致對腎不可逆的損傷。“天氣逐漸熱起來了，大家在鍛鍊身體的同時也要注意及時補充水分哦。”
來源：浙大一院