隨著生活水平的提高，人們的飲食得到了改善，但與此同時，很多人被貼上了“亞健康”的標籤。一些疾病的發病率也呈現出高發趨勢，比如甲狀腺疾病。
在諸多甲狀腺問題中，最為常見的就是甲狀腺結節。一旦甲功受損，那人體的生長髮育和新陳代謝都會受到很大的影響，所以養護甲狀腺健康是一件很有必要的事情。
案例：今年32歲的劉女士，和丈夫結婚已有6年。婚後兩人都在忙各自的事業，在飲食和作息上也不太規律。本以為年輕，所以沒有過多地關注身體健康。
但在前段時間，劉先生髮現脖子腫大，在吞嚥食物的時候也出現了障礙。起初以為是咽炎，就沒有放在心上，但丈夫也出現了同樣的症狀。意識到不對勁，兩人趕緊到醫院檢查。
經過焦急的等待，拿到報告單的兩人瞬間傻眼了，原來兩人都患上了甲狀腺結節。在溝通的過程中發現，問題出在了飲食上。
年輕夫妻雙雙查出甲狀腺癌，醫生：無知！炒菜愛放“1物”，結節或飆長原來竟是我們常見的——私制醬油，之所以這樣說，只要有兩個方面。
首先，醬油的主要成分是黃豆。黃豆中含有的大豆異黃酮，會產生一種抑制甲狀腺激素生產的過氧化酶，若經常食用，則會破壞甲功。
其次，像日常生活中常見的小作坊，在製作醬油的時候，由於衛生不達標，很容易讓醬油中滋生出病菌，其中較為常見的就是黃麴黴素。
黃麴黴素是一種極強的致癌物，已被世界衛生組織列為一級致癌物，在攝入人體後會對各個器官造成或多或少的傷害，甲狀腺自然也難逃傷害。所以，在生活中，不要為了貪小便宜，一定要選擇正規的渠道進行購買。
提醒：甲狀腺結節上身，身體會發出8個訊號，引起警惕1、腹瀉腹痛不止
2、甲狀腺和淋巴結腫大
3、聲帶發生變化
4、吞嚥困難和呼吸不暢
5、食慾大增、味覺改變
6、頭髮稀少、皮膚乾燥
7、月經發生紊亂
8、體溫失調
生活中規律作息，可緩解炎症，消腫散結對於甲狀腺患者而言，良好的作息習慣是十分重要的。在保證足夠睡眠的前提下，能夠穩定內分泌系統的運作，從而更好地抑制結節的增長。