揮揮手告別十月秋季，十一月正式進入冬季了！十一月的第一週就會迎來立冬，氣溫也降到0度，孩子們聽了趕緊乖乖拿起秋褲秋衣穿上，今年比往年都冷，忽冷忽熱孩子們感冒也比往年增加了，除了及時新增衣服保暖，媽媽們還忘記了一件非常重要的保暖方式，就是食補！食補可以給孩子們身體提供能量，增強抵抗力，抵抗冬季的寒冷，多給孩子吃點牛羊肉，喝點熱乎湯，吃點瓜果蔬菜，補鐵補鈣，讓孩子補充全面的營養，身體暖起來就不怕降溫降雨的寒冷了，趕緊給孩子們食補起來吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，美味營養色澤誘人，孩子吃飯更香，暖身暖胃，長高補腦冬天再也不怕冷!
毛豆中含有豐富的營養物質，其中大量的卵磷脂能有效幫助孩子的大腦生長髮育，提高記憶力增長智力。而且小孩子如果出現便秘的現象，適當的吃點毛豆能有效緩解，因為毛豆中含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動，幫助食物更好消化吸收，並且更快排出糞便，有利健康。
小孩子不想吃飯，食慾不振吃點毛豆能有效改善，孩子吃飯更香，而且還能消除疲勞。毛豆中含有豐富的鐵元素，並且有利孩子吸收，孩子吃了有效預防缺鐵性貧血的發生，毛豆中還含有豐富的鉀元素，幫助孩子彌補因為頑皮出汗太多導致的鉀流失，有利孩子的生長髮育。
雞肉中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，能有效幫助孩子骨骼發育，大腦智力發育。並且孩子經常吃雞肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，讓孩子的身體更棒，體質更好，也更加聰明，寒冬臘月也不怕冷了。
冬季的氣溫總是忽冷忽熱，孩子們還沒來得及穿衣服保暖，就已經感冒了，所以給孩子提高抵抗力，滋補身體才是最關鍵的，今天介紹的各種滋補暖身的食補都是冬季的最佳選擇，趕緊給孩子們做起來吧！