溼氣重還在傻傻的拔罐，每天泡點“它”喝，溼氣排毒一身輕鬆

1.紅豆薏仁茶：薏仁一直是去除水分的最佳食物。薏苡仁具有良好的利尿、利尿、健脾、清熱等功效。營養豐富，老少皆宜。另一方面，紅豆有利尿、消腫、健脾和胃的功效。兩者的結合可以更好地去除水分。去除水分，可以幫助減少腹部脂肪哦。

2.蒲公英茶：蒲公英味寒而苦，具有清熱解毒的功效，還具有良好的利尿和除溼作用。非常適合溼熱體質的人，還能清肝明目，具有很好的保健作用。然而，應該注意的是蒲公英茶不能喝太多。畢竟，這是冷食。飲酒過量會適得其反。

3.竹葉茶：竹葉對每個人都很熟悉，但是很少有人會喝竹葉茶。但事實上，竹葉茶很好，不僅有竹葉的香味，還具有清熱、解毒、利尿的功能。如果味道不好，可以加入冰糖，使氣味芳香、香甜可口，消暑除溼，養生效果好。

4.五花茶：這裡的五花茶是由金銀花、菊花、槐花、木棉花花和雞蛋花製成的。然而，它也將根據人們的體質進行輕微的調整，並將被玫瑰、木蘭花或睡蓮花所取代。五種花茶具有燥溼清熱的功效，在天氣悶熱潮溼、身體潮溼的時候飲用，養生效果非常好。