沙棘
沙棘是一種很不錯的漿果，味道很是甜美，而且營養價值很高，在沙棘果中的有效成分重要是超氧化物歧化酶，能夠幫助我們起到清除人體內自由基的功效，還可以幫助增強我們身體的免疫系統功能，另外在沙棘果中的維生素是非常豐富的，能夠起到避免自由基危害的功效，這樣對於抗衰老，預防疾病都有好處。
扁眉豆
扁眉豆中含有大量可溶性纖維，這些物質能淨化血液，另外它含有的維生素e和維生素c，也能抑制人體對膽固醇的吸收，而它含有的微量元素鉀和鎂等營養成分，能提高心臟功能、還能排毒護肝。扁梅還是一種高纖維的食物，能加快身體內脂肪代謝，可以消脂瘦身，美容抗衰。
紅梨
紅梨性質寒涼而且含有豐富的膳食纖維，平時人們使用它以後，能有效清除腸道中的熱毒，也能加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸通便，也能排毒養顏，延緩衰老，清腸胃垃圾。除此以外，紅梨還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝，人們食用以後還能起到排毒減肥、美容養顏的重要作用。