聰明的女性愛吃3種食物，排毒養顏，美白嫩膚，祛皺淡斑
黑豆苗
黑豆苗具有滋腎補腎、補血明目的功效外，還能排毒潤膚，抗衰老，延年益壽。黑豆苗的營養價值豐富，含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有健胃消食，養肝排毒，清理體內毒素之功效。
番石榴
番石榴是一種常見的水果，裡面富含大量的蛋白質和脂肪，維生素胡蘿蔔素比柑橘高八倍，比蘋果高五倍，具有生津解渴開胃消食，促進食慾的功效，而且對於女人來說也是一種天然的補顏佳品，好處顯而易見。
甜瓜
甜瓜是一種比較大眾化的水果，不僅香甜，而且甘甜，比較適合大眾的口味。含有比較多的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B、C等，有生津解渴，除煩等效果。而且甜瓜裡的維生素c含量豐富，可以起到排毒養顏的作用，且具有降壓減脂、清理腸胃的功效。