艾草粑粑是一種用艾草，糯米，糖製作而成的一種食物，艾葉中除了含有揮發油之外，還含有黃酮、多糖、微量元素及其他有機成分。經常吃艾草粑粑還可以改善消化，減輕焦慮和抑鬱的功效，促進睡眠，幫助減肥，加強免疫系統，美容抗衰。能暖氣血而溫經脈，專治女子氣血寒滯，是可以幫助暖宮，預防婦科疾病。
白菜心與娃娃菜還是有很大區別的。從口感上來說，大白菜水分較多，沒有娃娃菜細膩潤滑，外形上看，娃娃菜的葉基較窄、葉脈較細，而大白菜的葉子葉基和葉脈都較寬大。吃娃娃菜可以暖胃，對於有胃寒的朋友可以有治療的作用。在生活中經常出現口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足等這些症狀的朋友們，經常食用一些娃娃菜更是可以有效的調理身體的。
洋蔥是石蒜科植物的一種，它也叫蔥頭，是生活中的常見蔬菜，含有的前列腺素A具有擴張血管、疏通血管的作用，預防血管疾病，洋蔥能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。洋蔥還富含抗氧化劑，平時常吃有助於延緩衰老，還能排毒抗衰，清理腸胃，滋補身體。