很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
從古到今，我們都是酒文化的發源地，有著各種各樣的名酒，以及與酒相關的風俗。現代人認為，在吃飯的時候就可以拉近人之間的距離，所以有很多事情往往都是在餐桌上談成的。
可是，經常飲酒，尤其是長期染上了酗酒的毛病的話，對身體是極其不好的。長期喝酒的人，如果身體上出現了這些變化的話，其實就是健康在給出的暗號，如果再不重視，不戒酒的話，可能就要出大問題了！
1.經常頭暈
除了在不勝酒力的時候，如果平常沒有喝酒，也很容易出現頭暈的表現的話，尤其是日常的血壓會出現很大的波動。這個時候就一定要警覺，儘量不要再飲酒。
之所以會出現頭暈，是因為酒精已經逐漸影響到了人的血管，如果再不減少酒精的攝入的話，那很可能就會引發心腦血管甚至是更嚴重的疾病。
2.肝臟疼痛
人體的肝臟主要位於上腹部的右肋區，經常喝酒的人如果發現這個部位有隱隱作痛的感覺，甚至是疼痛呈現進行性的加重，那麼就一定要警覺，可能肝臟已經出現了比較嚴重的器質性問題。
肝臟是分解酒精的最主要臟器，長期攝入大量的酒精會使它工作負擔增大，一旦最後超過了勞動負荷之後，就會出現比較嚴重的肝臟疾病。所以當發生肝區疼痛的時候，千萬不要忽視，最好趕緊戒酒！
3.臉色變化
如果在平常沒有喝酒的時候，人的臉色也會出現輕微的泛紅，或者說呈現另外一種比較萎黃的感覺，這兩種變化都要引起重視，是身體提示趕緊戒酒的訊號。
在沒有喝酒的時候臉色也出現泛紅的話，說明身體已經出現了酒精中毒的症狀。而後者如果出現面色萎黃的話，可能就是因為酒精傷害到了肝臟，出現了膽汁分泌問題。這兩種都是比較嚴重的，一旦發現要趕緊遠離酒精，再進行相應的調理和治療！
雖然平時偶爾喝一點小酒可以陶冶情操、聯絡感情，但是如果長期飲酒的話，對人的身體有很大的危害，當身體發出這些訊號的時候，一定要引起重視！
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路