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當我們的小寶寶進入出生後的第9月和10月時，孩子們就迎來了長牙的黃金月。當然可能有的寶寶孩子沒有長牙，但這不是重點，關鍵在於孩子的口腔咀嚼能力家長要適時培養了，所以輔食的設計和安排不僅能夠確定孩子長牙，還能鍛鍊孩子的語言能力，甚至能夠減少成年後齲齒的發生。
既然輔食有著這樣重要的特點，我們又該給這麼小的孩子準備怎樣的食物呢？讓我們一起來學習學習。
一、鈣
作為人體骨骼重要的組成部分，奶產品是寶寶補鈣的最好的食物了，另外還有豆製品、瘦肉等等，也可能作為輔食的選擇，適量新增。
但這裡要提醒各位家長的是，我們通常認為的骨頭湯，卻不是給孩子補鈣的最好選擇，它其中富含的鈣質，並不能很好地被孩子吸收，相反，還可能會導致孩子脂肪攝取量超標，引發小兒肥胖的發生，得不償失。
另外，鈣片等保健品，也不建議家長隨便給孩子使用，有那樣的錢，不如省下來，帶孩子多曬曬太陽。除非是醫生有明確知道的孩子，她們必須透過補充營養素或者藥品的孩子的除外。
二、蛋白質
蛋白質是每一個人類身體不可獲取的營養，優質的蛋白質能讓孩子越長越健康，有些牙齒不好的小孩，多半是早期身體缺乏蛋白質的表現，所以，給孩子補充足夠的蛋白質十分的關鍵，在食物中富含優質蛋白的食物有牛奶和雞蛋等。
三、維生素
不想孩子黃成草，不想孩子皮膚粗糙，那就給孩子及時多吃些富含維生素的食物，但要注意的是，各種維生素要均衡攝入，不能吃多，也不能吃少。小心孩子牙齒的提前鈣化。
如果你覺得這樣零散的補充太難了，不如直接給孩子吃米粉來的方便，那你就是不太合格的父母了。米粉相比較更適合5.6個月左右孩子進食，隨著孩子月齡的不斷增加，吞嚥能力也有了前所未有的進步。
尤其是過了六個月，孩子逐漸長出牙來，如果再吃米粉，不足以滿足萌芽發出的刺激。所以，米粉完全變成拇指小餅乾等食物，同時起到讓孩子磨牙的作用。
慢慢的，孩子長到了月齡7.8個月，大約能長出兩顆甚至是四顆牙齒了，這時候的時候可以增加一些半固體的食物了，比如菜泥，爛麵條一類的食物。
過了八個月，直到12個月時，家長可以將寶寶的食物改變為蘋果片、餛飩等。這些有點硬度的食物可以鍛鍊孩子的咀嚼能力和磨牙能力。
總之，給孩子新增輔食還是有許多學問的，只有喂得好，孩子才能身體健康。
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