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朋友之前很發愁，孩子的學校舉辦舞蹈比賽，去年踴躍報名的女兒今年說什麼也不參加了。問的時候，孩子只說自己沒興趣，但她明明很喜歡跳舞，有時候聽到歌聲，就情不自禁地翩翩起舞了。而且去年參加的時候，她都很踴躍。
仔細追問之下，才知道，孩子認為自己太笨了，參加了兩次次這樣的活動，都沒有拿過獎項。每次爸爸看到自己“空手而歸”，都十分失望，說自己不會跳，沒出息，每次都沒得獎。
這次無論朋友怎麼鼓勵和安慰，說她現在進步很大，跳得很棒，孩子都還是無法重拾信心。
其實，孩子這樣做的原因，和爸爸的打擊有關，令她對自己產生懷疑，對自己進行了自我設限。
你是不是也經常否定孩子？是不是經常抱怨孩子做錯事情、不聽話？是不是經常把孩子的不足掛在嘴上？如果你也常常這樣做，那麼你就需要注意了，這樣的行為正是在給孩子設限，令他陷入“跳蚤效應”。
什麼是跳蚤效應？
曾經有生物學家做過一個“跳蚤效應”。他將跳蚤扔到地上，跳蚤開始能夠跳到一米多高的地方。後來實驗者在原先它能夠跳到的位置放上一個蓋子，這個時候跳蚤再跳起來，就不可避免地就會撞倒這個蓋子，在不斷的嘗試之後，跳蚤不停地撞倒蓋子上，之後它改變了方法，根據蓋子的位置來調節自己跳高的高度。但是，當實驗者將蓋子撤掉得時候發現，儘管跳蚤還在繼續跳，不過它卻再也沒辦法跳到一米多的高度。
跳蚤是跳高能手，將它放在地上，它可以跳得很高很高，這樣的跳高能力在動物裡面也是十分出色的，可是最後它卻再也沒辦法達到一開始能夠跳到的高度。這當然不是跳蚤失去了跳高能力，而是它在接受接連不斷的失敗之後，變得麻木了。在跳蚤的潛意識中，蓋子已經成為它無法超越的挑戰，是它無法解決的困難，所以最後即使撤掉，它也不願意進行新的嘗試。其實，是它們自己抑制了行動的潛能，我們把這種情況叫做“自我設限”。
父母的否定會導致孩子習得性無助，所以不要給孩子設限
美國心理學家塞利格曼曾經透過實驗，提出的一個概念，叫做習得性無助。
把一隻狗關在一個關住的籠子裡，只要蜂鳴聲一響就對狗施以電擊，因為門被關上，狗只能默默承受這種痛苦。實驗多次後，就算把籠子的門開啟，狗也沒有逃走的慾望，甚至還沒電擊狗，只要是蜂鳴聲一響，狗就直接躺在地上呻吟不止。
狗本可以逃避痛苦卻因為反覆的失敗而絕望，從而放棄新的嘗試，直接放棄。
在生活中，家長對孩子進行批評和打擊的情況並不少見。孩子粗心的時候，家長總是會不耐煩地對孩子說“你做事實在太粗心了！下次要細心一點！”考試考不好的時候，父母也總是恨鐵不成鋼地訓斥“你看看別人家的孩子考幾分，你考幾分？你怎麼這麼笨？！”。
孩子膽小怯懦，遇到親朋好友都不打招呼，放不開，遇到陌生的小朋友們在玩遊戲，也不敢主動加入他們，這時候父母很可能就對周圍的人說：“這個小孩太膽小了，太害羞了，而且什麼都不敢嘗試”。
如果孩子經常遭受父母的批評與否定，那麼他們就很可能會產生習得性無助，這會給孩子產生巨大的負面影響，讓孩子在心裡預設自己是個父母口中所評價那樣的人，，對自己產生懷疑，否定自己能夠解決困難的能力，遇到難題，就會下意識地認為自己不行，不敢去嘗試解決問題，從而對自我進行設限。
教育專家研究表明，在幼年時期經受父母或者老師語言批評和打擊的孩子，他們自身積極奮發的熱情就會被壓制，阻礙孩子成功。
所以，父母要注意自己的言行，要明白人無完人，金無足赤，每個孩子也一樣，都不可能十全十美，他們都會各自的長處和優勢，我們要用發展的眼光去看待他們，發掘他們身上的閃光點，而不要只是一味地抓住他們的不足之處進行打擊，導致他們壓抑自己的潛能，不利於他們的成長與發展。
自我設限影響很大，會讓孩子喪失信心，不敢面對困難。那麼在生活中，當孩子陷入了自我設限的障礙時，家長又該如何幫助他們擺脫呢？
家長應該如何讓孩子突破自我設限，擺脫跳蚤效應？
1. 多給孩子關愛，不要責罵孩子
很多家長在孩子犯錯時，或者當孩子沒辦法達到他們心目中的標準時，往往火冒三丈，對孩子大吼大叫，說一些打擊孩子的話。比如孩子考的成績不好，就這樣對孩子說：“你爸媽都很聰明，為什麼生了你這麼笨的孩子？”，“你同桌考那麼高的分數，你怎麼就考這麼點分？”，這樣的教養方式容易讓孩子自我設限，從潛意識裡就否認自己的能力，滋生自卑的陰影。
為了要培養優秀的孩子，父母更需要用愛心和耐心去呵護他們、培養他們，在他們失敗或者遇到困難的時候，鼓勵他們，理解和接納他們的不足，鼓勵他們尋找辦法去解決問題。
2. 幫孩子設定清晰明確的目標
查士德斐爾爵士說過：目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。
哈佛大學曾對一些智力程度相近、家庭背景相似的孩子進行調查，結果發現，3%有長遠清晰目標的人，在25年裡幾乎不曾改變過自己的目標，成為社會的頂尖人士，而10%有清晰短期目標的人，能夠取得較好的生活，而60%沒有清晰目標的人，生活比較一般，剩下的27%沒有目標的人，則生活在社會的最底層。
目標的作用是重大的，是孩子成長過程中的指路。引導孩子設定一個明確的目標，那麼目標就會成為他成長路上前進的巨大動力，即使今後遇到外力的阻礙，也能夠排除萬難、堅定不移地前進，朝著目標努力，同時幫助孩子將他們清晰明確的分解成一個個容易操作的小目標，這樣更容易促進孩子逐步向好的方向轉變。
用愛心和耐心代替你的責備和否定，用理解和接納代替你的怒氣和嫌棄，幫孩子分析問題，鼓勵他們勇敢地去超越自己！這樣他們才能有更廣闊的明天和更光明的未來！
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