女性不想顯老,不妨多吃此水果,排毒清腸,抗衰老,愛吃就賺了
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小白菜
冬天吃大白菜,春季吃小白菜,中醫認為小白菜性平,味甘,具有解熱除煩、利水散結、健胃通腸、行氣祛淤等功效,適用於消渴、心煩、肺熱咳嗽、食少便秘、丹毒漆瘡等症,並有一定的減肥與防癌作用,不僅好吃,而且營養價值高。
雞蛋
含有的磷脂和膽鹼以及多種維生素都能營養腦神經,而且能促進腦部發育,人們經常吃雞蛋能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能
山楂
在山楂中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素,並且還含有一種珍貴的防癌成分——三萜類物質,能很好的起到吞噬癌細胞的作用。