楠木軒

天然的“膠原蛋白”,女人經常吃一點,美白潤膚顯年輕!

由 司空梓瑤 釋出於 健康

每個女人都希望擁有水潤肌膚,永葆青春活力,但歲月催人老,加上各方面壓力等,很多人早早出現了皺紋,提前衰老。那麼我們該如何保養皮膚,延緩衰老呢?補充膠蛋白!膠原蛋白有鎖水、支撐細胞的作用,讓你的皮膚彈性細膩有光澤。

別嫌它醜,卻是天然的“膠原蛋白”,女人常吃,美白潤膚顯年輕!

桃膠

桃膠看上去不好看,但卻是很好的補水潤膚食材,它有著“桃花淚”的美稱,是桃樹分泌的一種樹脂,其中富含膠原蛋白和美膚成分,是天然的美容聖品。愛美的女生不妨經常吃點桃膠,不僅可以清血降脂、緩解壓力,還能抗皺嫩膚,讓你的皮膚保持細嫩光滑、延緩衰老。

桑葚幹

桑葚幹是很好的男性補腎食材,但對於女生來說,還是一種很好的美顏護膚食材,含有多種功能性成分,具有抗衰老、美顏美容的良好作用。女人需要補充養顏就應該吃桑葚幹,它可以提高機體技能的功效,增強血液新陳代謝能力,提高身體素質,全家人都可以食用的天然食品,讓你更加的年輕有姿態。

皂角米

皂角米也叫雪蓮子”,有著“植物燕窩”的美稱,其中含有豐富的蛋白質、氨基酸和植物膠原蛋白等,能夠幫助我們有效的調節體內的酸鹼度。愛美的女性不妨經常吃一點,能夠很好的保養皮膚,讓你的皮膚更加細膩光滑有彈性。

牛油果

牛油果外表看上去挺粗糙的,也不好看,但吃起來味道還不錯。最重要的是,經常吃點牛油果對皮膚有好處。牛油果中不飽和脂肪酸含量高達80%,並且由於這種物質非常細小,可以滲透保護皮膚細胞,保護皮膚細胞免受自由基的損害,從而提高皮膚細胞活性,改善膚質。別看鱷梨外表看著挺粗糙的,其實還是蠻好吃的。

阿膠

阿膠也是很好的女性滋補食物,很多女生把它當零食吃,有益於女性身體健康。經常吃一點,還能幫助我們補充體內的膠原蛋白,讓你的面色更紅潤,每天元氣滿滿的。另外,常吃阿膠,還能讓你暗沉的皮膚得到改善,變得更加的細嫩有光澤,從而起到美容養顏、延緩衰老的效果。

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