秋季養生推薦常吃四種食物，美容養顏、滋補身體
芹菜，微量元素含量豐富，能降血壓，降血脂，經常食用對身體都能夠起到保護肝臟、修復肝細胞的效果，對肝臟有著非常好的保健作用。
青椒炒豬肝
豬肝用青椒，清脆可口，營養豐富，富含鐵和維生素，二者結合，可開胃健脾，調理身體，有助於緩解體虛，有助於促進血液迴圈，改善氣血，使你的臉不致於衰老。臉色蒼白。豬肝富含鐵和維生素A，對皮膚健康和早期食物有益。
番荔枝味道清香，果質細膩，而且作用還可以補脾，也是一種既好吃又健康的水果，這種水果不止是營養成分較高，而且具有啟用腦細胞的功效，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白護膚。
油菜中含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進寶寶大腦發育，有助於預防神經管發育畸形。油菜為低脂肪蔬菜，香菇本身也具備一定的營養價值，香菇油菜這道菜可真是兩種價值高蔬菜結合體，有助於增強機體免疫能力。滿足人體生長需求。