南方僅有的水果，能預防高血壓，還可保護肝臟！但也有食用禁忌哦
楊桃是一種營養價值很高的水果，在南方是很常見的，作為水果大全的一種，也是很多人都愛吃的，楊桃是一種具有非常高營養價值的熱帶水果；陽桃有很高的藥用價值，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等。
功效：陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。此外，楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用；同時還可保護肝臟，降低血糖。
食用方法：楊桃一般以生吃為主；楊桃可以配伍其他食材製作成各種菜餚，例如：蛋奶燉楊桃、拔絲楊桃。
禁忌搭配：
楊桃和乳酪：兩者相遇，乳酪會凝固而變得粗糙，脾胃虛寒的人會造成腹瀉。
楊桃和黃瓜：兩者同食會影響維生素C的吸收，影響營養價值；而且黃瓜是性涼的食物，長期這樣同食，容易出現肚子疼等不適症狀，建議不要同時吃這兩種食物。
你們喜歡吃嗎？
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