現在很多人體內都有溼氣。而且一旦溼氣產生，就會導致身體虛不受補，同時溼氣也是很多慢性疾病的根源所在，最重要的是溼氣非常難去除。所以身體一旦溼氣嚴重的話，不能大意，一定要及時去溼氣。多運動是去溼氣比較好的方法，但是現在快節奏的生活導致人們沒有時間每天大量運動，這時候就需要透過平時飲食和生活習慣來改善溼氣。那麼日常生活中應該怎麼做呢？其實只需要在家裡常備溼氣的剋星—花椒。
花椒經常用於烹飪美食中，同時也是一味中藥，花椒性溫，所以有祛溼散寒、祛寒等功效。因為花椒籽可以利水，而溼氣經常導致人水腫，所以用花椒去溼氣的時候一定要保證花椒的完整。那麼日常生活中用花椒去溼氣應該怎麼做呢？一起來了解一下。
方法一，首先準備好所需要的材料，生薑絲，紅棗和花椒，花椒的數量一定不能超過7個，雖然花椒通氣的作用很強，但是大家都知道花椒有很重的麻味，可能會麻痺咽喉神經，超過7個之後就可能導致閉氣，從而起到反作用，所以一定要控制好用量。將準備好的材料清洗乾淨之後，放入杯子中，最後倒入滾燙的開水。等待開水變溫後就可以了當茶喝了，一週飲用2~3次，堅持飲用就可以有效的去除體內的溼氣。
方法二，如果感覺生薑絲和花椒泡水喝比較能喝。這時候我們可以採取泡腳的方法，首先把花椒放入鍋中，加入清水，水燒開後轉小火再煮30分鐘左右，煮好後等待水變溫倒入盆中，然後用來泡腳，泡大概15分鐘，人體微微出汗最為適宜。這裡要注意泡時間不能過長。
這裡需要注意的是溼氣有溼熱和溼寒之分，而花椒性溫，只適合用於溼寒。溼熱千萬不能用花椒來祛溼，不然會加重症狀。胃部腹部冷痛或者是食慾不振，嘔吐的人使用花椒效果比較好，但是陰虛火旺之人不能吃。