入秋以後時間過得越來越快，剛剛開學沒多久孩子們又可以休息一天很開心。但是寒露以後一直在下雨，溫度保持在18度左右，孩子待在家裡可以認真看書學習，為自己在學習上查漏補缺。秋天不冷不熱是減肥瘦身最好的時機，一定要堅持運動。為自己在國慶假期的暴飲暴食買單，相信透過自己的努力好身材很快就會出現在自己身上！
今天介紹的這道菜就是紅燒排骨，是許多小朋友都非常愛吃的，一起來看看吧!
生活中家長可以經常做這道菜給孩子吃，相信許多人也會做，紅燒排骨不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，常吃可以有效提高免疫力，補充大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育，長得更高更強壯，增強肌肉力量，變得更加壯實，身體素質更高。
排骨中不僅有大量的鈣元素，而且還有豐富的蛋白質，脂肪以及孩子身體發育所必須的氨基酸，孩子經常可以起到非常好的滋陰補身作用，如果孩子貧血那麼吃排骨還能有效緩解缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有幫助的。
排骨美味營養，而且它的烹飪方法也是相當豐富的，許多人用排骨煲湯，當然最常見的就是紅燒排骨。孩子吃了促進發育，女性吃了有利美容養顏，老人吃了有利預防骨質疏鬆，對全家人的身體健康都是非常有利的。
天氣寒冷孩子一定要注意飲食的健康，不能暴飲暴食吃太多重口味。想要健健康康過秋天就要管住嘴，邁開腿！