大家好，我們又在這裡相遇。呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
鱸魚，一直以來在水產市場憑藉鮮嫩的肉質、肉中無細刺等優點被廣大消費者稱讚有加。事實上，鱸魚中的“松江鱸魚”憑藉其爽滑鮮彈的口感雄踞“中國四大名魚”之列，由此可見鱸魚在眾多愛魚者的心目中是一種美味與營養兼具的食物。那麼，你知道鱸魚的功效與禁忌涉及了哪些呢？
許多女性在產後都不知道吃什麼才能夠更好的讓身體快速的恢復到原來的狀態。而鱸魚對於產婦而言，不論是在產前還是在產後，都是一種很好的補品。更為難能可貴的一點，鱸魚是一種富含蛋白質的低熱量食物，而產後續產婦最容易發胖的時段，食用鱸魚則不太容易會使產婦發胖。
用腦過度，會使人感到身心疲乏，而且不願意繼續思考問題，這讓腦力工作者大大降低了他們的工作效率，情況嚴重甚至會引起失眠。鱸魚，是一種富含魚蛋白的補腦水產品，對於緩解腦部疲勞效果十分顯著。如果腦力工作者選擇食用這種魚類，能夠快速找到更好的狀態，而且還能有效避免夜晚失眠的情況。
家長們都在想盡各種方法保護孩子的視力，因為有不少孩子會因為不正確的生活習慣而導致視力衰退。鱸魚不僅肉質滑彈鮮嫩，而且還是一種能夠保護視力的水產品，況且鱸魚並沒有多餘的碎刺，所以很適合小朋友食用。如果家中有小孩經常看書或者是玩手機，那麼就應該多給讓這些孩子食用鱸魚，幫助他們遠離眼科疾病。
此外，針對鱸魚這種食物，最好不能和香菜搭配在一起。尤其是對於那類高熱、高痰的人而言，用香菜搭配鱸魚只會讓體內的痰熱增多，不但不會起到緩解病症的效果，反而還會讓人感到身體十分難受。由於鱸魚和香菜在在生活中都非常普遍，所以對於患有重感冒的人而言，這一種搭配方式一定要引起足夠的重視。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路