某褪黑色素:如嬰兒般睡得熟
某瑜伽:給你一個“嬰兒般”的睡眠
某音樂:靜享嬰兒般深睡眠
某精油:你有多久沒享受過嬰兒般的睡眠了?
有娃前,看到廣告詞裡寫著“嬰兒般的睡眠”,我就拒絕不了,買買買。
有娃後,我只想說,這句廣告語到底是誰編的,你出來,我保證不打你
有人說嬰兒般的睡眠是最好的睡眠,因為嬰兒沒有接觸世界,不用思考,睡得踏實。
作為一個有娃的老母親,我告訴你,嬰兒般的睡眠會把你逼瘋的……
寶寶的睡眠是與吃奶的節奏一致的,新生兒胃容量小,2-3小時就要吃一次奶。隨著胃容量正常,吃奶間隔也會逐漸延長,到4個月左右的時候才能延長至3-4小時吃一次奶。
新生兒一般每天睡16-22個小時,但是他們的睡眠可不是一口氣睡那麼多,而是由一個個“小腳”組成的。
小嬰兒的睡眠週期一般45-50分鐘,前20分鐘的淺睡階段還特別容易驚醒,好麼,剛把孩子哄睡,沒過多久他又醒了,開始哼哼唧唧,斷斷續續,又開始再餵奶-陪玩-再哄睡的迴圈,哦,還要注意換尿不溼,想要整晚深睡,呵呵呵,那是不可能的。
在淺睡階段,他還會一會兒皺眉,一會兒微笑,時不時動一下子,這時候可千萬別動他,不要給他換尿不溼或者餵奶,否則你就會面對一個哭鬧不止的小惡魔……
等他會翻身之後,睡眠角度千變萬化,分分鐘從床頭蛄蛹到床尾,所以嬰兒床上不能放太多雜物哦,容易有窒息的風險。
好了,最後給大家分享一個段子加深記憶。