不知不覺中，2021年已經到了12月份，而氣溫也是突然來了個急速下降，前兩天還是20來度，今天就已經降到了零下幾度，在這個季節變換的時候，家中的老人和小孩可能會更容易出現身體上的問題。這個時候，我們就需要從飲食入手，可以大大增強孩子的抵抗力，小編這裡給大家推薦一些飲食，或許對於孩子的身體健康會很有幫助，孩子吃了之後，身體越來越強壯，智力也會猛漲，變成小天才！接下來，我們就來一起聊聊這個話題吧！
大雪到，家中擺上這幾種果實，寓意美好。
秋梨
梨，是一種特別營養的平民水果，南方的春季大多時候只能見到雪梨，香梨和貢梨，比蘋果好吃，比草莓實惠，汁水充沛，口感脆嫩甜潤，不管是什麼品種，它們的營養價值是一樣的，含有大量的鈣，鐵，鋅，維生素，膳食纖維和各種礦物質，而且梨還是一種甜度高，熱量低的水果，堪稱老少皆宜，最為主要的是梨裡面還含有一種名為鞣酸的成分，在天氣乾燥時常給家人吃梨有助於潤燥。
甘蔗
這是一種小孩子比較喜歡的，嘴裡啃著也會比較有趣，過節吃甘蔗寓意著未來的日子可以節節高，步步高的好寓意，不過吃的時候也要注意了，無論是小孩子和大人都不要吃得太多，甘蔗的糖分很高，小孩子要是不能及時刷牙，容易蛀牙，大人也有蛀牙的風險，再就是糖分高，在這種容易變胖的節日裡也不太好，要適量地吃。
草莓
寓意甜蜜的愛情和家庭幸福，代表甜祝福的心，草莓外觀鮮紅甜美，味道香甜而又多汁，果肉飽滿色澤明麗，就像從愛的蜜汁中誕生，代表了願給予最甜蜜的幸福。草莓的外觀本身是一顆紅彤彤的，顏色喜人，代表了日子越過越紅火的好寓意。
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