楠木軒

40歲女性可以多吃3種食物,美容養顏、延緩衰老,愛吃就賺了

由 仁連榮 釋出於 健康

大家好,我是養生胡醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
吃生菜的好處非常多,平時適當的吃一些,有很好的養肝護肝的作用,生菜中含有藥性的甘露醇的有效成分,有利於利尿和促進血液迴圈的作用。富含纖維素和維生素c,有助於人體消除多餘脂肪和美容肌膚,有減肥美容的功效。還能加快食物的消化,減少了腸胃對於食物的吸收,就達到了減肥瘦身的效果。所含的維生素E具有延緩細胞老化的作用,可調節人體的機能。
茉莉又名茉莉花,原產印度、巴基斯坦,我國宋代時期已引種,目前廣為栽培。它的葉子翠綠,花色潔白,香氣濃郁,受到眾多人之喜愛。其花具有養生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人們常用其花瓣做成各種養生美食及飲品,像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有著不同的養生功效,但總體來說有強身健體、疏肝解鬱、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人群皆可食用,對身體健康無疑有很大好處。
喝菊花是有敗火的效果,因為菊花中含有豐富的維生素、植物纖維素、揮發油、菊苷、以及黃酮類物質,所以用菊花泡水可以具有很好的清熱排毒、延緩衰老的作用,容易上火或者是咽喉腫痛的朋友可以多選擇一些試試。