隨著生活水平的提高，我們也可以發現，現在越來越多的家長，為了保證自家孩子能夠快速的成長髮育，常常會用一定外力作用來促使他們不斷地生長。
或許這在父母的想法之中，會認為營養補充是生長髮育最為關鍵的一步，而長時間的營養補充，也可以促使孩子長得更高更壯，相比同齡人，生長髮育會更快一些。
可實際情況真的是這樣嗎？
01案例
鄰居輝輝家的孩子今年7歲多，在我們看來，他家孩子確實一開始生長髮育比較迅速，有一段時間，可能會比同齡人還要高出10釐米左右。
但是孩子到了7歲之後，長高速度就顯得有些緩慢了，甚至別人都已經超過他家孩子差不多10多釐米了。
一開始輝輝還沒有把這件事放在心上，認為自家孩子成長髮育的速度有他自己的規律，之後一定會慢慢的長起來。
沒曾想，過年之時，輝輝看不到一個5歲的孩子都比自己的孩子都要高出許多，他這才意識到事情的嚴重性，也不由得開始擔憂起來。
後來去詢問醫生，才得知孩子現在已經停止發育了，醫生的話音剛落，輝輝就開始自責起來，後悔沒有早點帶孩子來醫院檢查。
等心情平復之後，輝輝思來想去還是覺得不對勁，自己平時對孩子照顧有加，怎麼孩子就停止長高了呢？
在醫生的幫助下，終於找到了原因，原來是輝輝平時總給孩子熬湯喝，希望孩子能夠發育的更好，沒想到自己自以為是的聰明，反而影響了孩子的身體健康。
02這三種湯不適合經常給孩子喝，易影響孩子的脾胃健康，家長要長點心
孩子常喝這三種湯，易影響孩子的身體發育，也是讓孩子腸胃虛弱的''罪魁禍首''。
1）骨頭湯
中國人常說這樣一句話：''吃啥補啥''。所以，家長如果發現自己的孩子長不高，常常就會考慮給孩子熬骨頭湯喝，希望孩子的身體能夠吸收更多的鈣質，促使他們不斷地發育長高。
可我們要知道的是，大骨湯中確實會存在很多的營養物質，但是除此之外，裡面所含的油脂其實比我們想象的還要多。
如果孩子長時間的食用，身體內部所累積的油脂就會增多，這樣不僅容易導致孩子出現肥胖的可能，還可能會加重孩子的腸胃負擔，損害孩子的脾胃健康。
2）味劑湯
很多父母在照顧孩子的時候，總是會想盡各種各樣的方法，讓孩子吃得更多，喝得更多，才能夠吸收營養長的更快。
而在這之中，為了避免白開水沒味道的情形，很多寶媽就會選擇給孩子喝
味劑湯
，也就是說使用各種各樣的調料加進去，讓孩子所喝的湯顯得更加美味。
或許在父母看來，這讓孩子喝水同時有一定的滋補作用，但是其實現在很多調味品，所含有的一些新增劑，是孩子所不能使用的。
如果孩子長時間喝這樣的味劑湯，很有可能讓孩子的腸胃出現不適應的症狀，從而影響孩子的脾胃健康，讓孩子消化越來越差。
3）滋補湯藥
有一些父母為了給孩子補充營養，可能會選擇一些滋補藥材給孩子熬湯喝。可是大家在給孩子喝湯之前，有沒有思考過自家孩子的腸胃承受能力呢？
一天一小補，兩天一大補，孩子的腸胃真的能夠吸收？顯然是不會的。
雖然這類滋補湯被大家吹捧，但如果父母經常給孩子吃這類湯的話，可能只會增加孩子的脾胃負擔，對孩子的健康並沒有什麼好處，甚至還有可能導致孩子營養過剩，出現性早熟的現象呢。
所以，家長給孩子補充營養的時候，一定要避免給孩子吃太過滋補的湯。
03父母想讓孩子長得更高、更壯、更健康應該怎麼做？
其實父母如果想讓孩子長高，並不一定要靠喝湯，還有許多其他的的方法可以幫助孩子長高，比如以下幾種方法，如果父母都做好的話，那麼孩子將來多半是個大高個。
①注意膳食的均衡
合理的飲食營養搭配，對於正在生長髮育的孩子來說是非常重要的，如果孩子總是挑食，或者經常吃一些不健康的食物，那麼對於孩子的身體健康成長肯定是不利的。
所以，平時父母在給孩子準備飯菜的時候，一定要注意膳食營養的搭配，每餐的飯菜，品種儘量豐富一些，這樣才能保證孩子的營養均衡。當孩子身體有充足的營養後，那麼孩子也會長得更高更強壯一些。
②運動鍛鍊也是成長髮育的關鍵
我們仔細觀察都會發現，那些喜歡運動的孩子，通常都會比那些不喜歡運動的孩子，身高要高許多。
主要是因為，人在運動的時候，骨骼能夠得到充分的拉伸，而且運動能夠促進血液迴圈，加速身體的新陳代謝。
除此之外，運動過後，身體的熱量都被消化掉了，胃口會變得更好，那麼這對孩子長高也是非常有幫助的。
③養成良好的飲食習慣
其實透過相應的調查，我們可以發現，現在很多孩子長不高的原因，並不是營養吸收不完全，主要在於厭食偏食挑食的症狀，越來越明顯，加之父母對孩子較為寵溺，所以也會視而不見。
殊不知，就是這種錯誤的飲食習慣，致使孩子身體所吸收營養跟不上。所以，如果我們希望孩子長得高，並且更健康的話，就應該從小讓他們養成良好的飲食習慣，儘量不挑食，也不偏食。
每個孩子的生長髮育都有一定的規律，確實也會出現，有的孩子長得比較快一些，有的孩子長得比較慢一些的現象。
但是如果父母想讓孩子發育的更好，長得更高的話，在日常生活中就要多多注意。
而不是發現孩子比同齡人矮了，就開始著急，胡亂給孩子進補，正常情況下，孩子注意飲食搭配，保證充足的睡眠，堅持運動，未來孩子的個子都不會太矮。