人潮洶湧的兒科門診走廊裡，許許多多的家長和孩子，正在焦急地排隊中。其實，在這眾多的家庭中，一大部分的孩子們，都是因為積食而生了病。
這些孩子們，即便不是積食，所患疾病也與積食脫不開干係。生活中常見的咳嗽、發燒等，就是比較典型的積食而引起的。
這時，不得不提醒大家，積食的出現嚴重危害著孩子們的身體健康。若想幫助孩子遠離疾病，健康茁壯地成長，積食的問題不容小覷。
但是，生活中有許多家長，往往會下意識地沒有將孩子出現疾病的症狀與積食相關聯。那麼，積食真的很難發現嗎？
孩子有沒有積食，看食慾就知道，3個“訊號”發出，及時調理脾胃！
1、孩子對任何食物不感興趣
說起孩子挑食沒食慾這一點，很多家長會認為，這只是單純的孩子不愛吃飯。
但是從中醫的角度而言“傷食者必惡食，內有所積，外必有所惡。”通俗來講，也就是說，如果發現自己的孩子對所有的食物都比較排斥，那麼或許已經積食了。
2、孩子食慾好但越來越瘦
生活中還有著另一種情況，那就是孩子平時從不挑食，但就是不長肉，一直很瘦。
這便是典型的積食所導致的，因為孩子一旦出現了積食之後，往往會影響到脾胃的運轉，導致營養不能及時被吸收，也就會很難長肉。
3、明明很餓但是吃一點就飽
由於孩子平時都比較喜歡動喜歡鬧，因此每到吃飯時候，往往會餓的前胸貼後背。
但是，有很多孩子在這個時候，就會出現明明感覺到很餓，但卻沒吃幾口就已經飽了，這便是很明顯的積食的徵兆。
因為當孩子腸胃中，積攢了大量的食物，其實已經傷害到了脾胃，進而出現“脾胃陰虛則飢而不欲飲食”的現象。
孩子就是一個家的希望，父母所有的寄託都在他們身上。因此，建議大家在平時閒暇時，務必要及時觀察孩子是否有以上情況出現。
若發現有以上症狀發生，建議及時就醫檢查，千萬不可拖延，否則是會不利於積食的改善，從而誘發更加嚴重的疾病出現。
若想幫助孩子遠離積食的困擾，生活中不妨多做這2件事
1、及時調理脾胃
首先建議大家瞭解，脾胃在人體內肩負著，吸收和轉化營養物質的重任。而脾胃的健康與否，是可以直接決定孩子生長髮育的。
這時，有許多家長都會比較疑惑，怎樣做，才能幫助孩子遠離積食、調理脾胃呢？
其實，首先便要對日常的飲食習慣做出一定的調整。像平時的一些喜歡高油脂、高糖類食物的習慣，務必要及時改正。若是多吃一些新鮮的水果蔬菜，或會不錯。
其次，建議家長們，及時叮囑孩子補充些許有益於脾胃健康的營養成分，例如山藥、猴頭菇、檸檬、富鋅硒蛋白等。
2、堅持日常運動
喜歡玩鬧是孩子的天性，而每天適當的運動鍛鍊，也是十分有益且有必要的。
家長們可以協助孩子，選擇一項孩子比較喜歡的運動方式，在加強運動鍛鍊的同時，幫助孩子遠離積食的困擾，脾胃更健康。