這碗“毒湯”害了不少孩子,很多家長還在給娃吃,快停手吧!

老話說“人是鐵,飯是鋼”,飲食對人的身體健康真的至關重要,過去生活條件差,人們只追求溫飽,現在富足了,人們不僅要吃飽,還要吃好,尤其是對孩子來說,小朋友正在長身體,食物是營養的唯一來源,所以帶娃的家長都會想方設法給孩子做好吃的、有營養的,哄著孩子多吃。
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同事小駱是個年輕的寶媽,帶娃上缺乏經驗,但是家裡老人身體不好,只能硬著頭皮照顧寶寶,從其它寶媽還有網上借鑑各種育兒技巧,這不,最近聽說春季是孩子長個的關鍵期,小駱頓時來了精神,整天給孩子熬骨頭湯喝、雞湯,裡面加一些補身體的中藥材,香噴噴的,孩子也喜歡喝。
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可誰知道,有一天晚飯後,孩子突然肚子疼,不停的哭鬧,小臉直冒虛汗,嚇得小駱趕緊送孩子去最近的醫院掛急診,進過一番檢查,醫生說孩子是急性腸胃炎,而且脾胃十分虛弱,消化能力差,這段時間只能喝小米粥了。在詢問過孩子最近的飲食之後,醫生忍不住怒斥:怎麼能天天給孩子喝葷湯,那上面一層的油花看不見嗎?還加中藥材,真是無知!
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1、
葷湯——骨頭湯、雞湯、老鴨湯
很多人都認為骨頭湯中含鈣高,可以給孩子補鈣,還有雞湯、老鴨湯,總看到電視裡給病人熬這些湯補身體,殊不知,這都是錯誤的。骨頭湯中的鈣質已經固化,就算長時間熬煮,也極少可以變成遊離狀態,溶解到湯裡,反而骨髓中的脂肪很容易熬煮出來,還有雞鴨的外皮,出了名的脂肪多,熬煮後的湯表面肉眼可見一層油花,可想而知油脂含量有多高,孩子稚嫩的脾胃承受不了,就容易積食。
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2、
補湯——加中藥材
小駱不僅給孩子熬油膩的葷湯,還加入了補身體的中藥材,本以為可以給孩子調養身體,殊不知,中藥材大都是溫熱性質,容易上火的,孩子的體質處於“純陽”,新陳代謝旺盛,“火氣大”,再喝滋補的藥材湯,不僅對脾胃來說是雪上加霜,負擔更重,還會導致孩子上火,出現便秘、頻繁的口腔潰瘍、咳嗽等情況。
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3、
速食湯——現成衝調的、調味品多的
有少部分寶媽,為了省事,喜歡從超市買現成的“速食湯”,回家直接煮,或者喝的時候用熱水衝開,非常方便,而且孩子喜歡喝,但是,這種快捷的湯包,為了儲存和調味,裡面加入了大量的香精、新增劑、防腐劑,不適合身體嬌嫩的孩子喝,跟火鍋的底湯、泡麵湯沒什麼兩樣,會造成孩子脾胃功能紊亂,出現一系列消化問題。
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帶娃學會消積食、調脾胃很重要,家長謹記這兩招:
1、粥湯清淡,多喝一水:
給孩子煮粥、熬湯是好習慣,但是一定要清淡、易消化,還要注意食物的溫熱寒涼性質,像小米粥、紅棗山藥粥、南瓜粥,胡蘿蔔湯,蓮藕排骨湯等,都是不錯的選擇,另外,在粥湯里加上焦胗棘,或者直接用熱水沖泡給孩子喝,每天一杯,可以促進積食化解,清理腸道,增強脾胃運化營養物質的功能,幫孩子強健脾胃。
2、勤運動,常推拿:
想要給孩子養好脾胃,一定不能懶惰,一方面引導孩子多參加運動,另一方面常給孩子做捏脊、揉腹的推拿,幫孩子促進腸胃蠕動,提高消化動力,也疏通與臟腑相關的經絡,起到增強脾胃功能,改善體質的作用。

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