很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
在許多人眼裡，養生是個很繁瑣的事情，但是其實，家庭常用的梳子就可以作為一個保健用品發揮出強大的養生功能了。
梳子作為傳統的梳理頭髮的工具，在梳理的過程中可以很好地疏通經絡、活血化瘀，改善梳理部位的經脈阻塞情況，促進血液迴圈，對於身體的調理都保健都積極的意義。
那麼我們可以使用梳子去梳理哪些部位呢？梳理這些部位又有什麼功效呢？接下來讓我們一一來了解一下。
1、梳頭
梳頭可以養生應該說是一個常識了。因為頭部彙集著人體的七經八脈，還有幾十個穴位，所以在梳理頭髮的過程中，可以很好的疏通經絡，改善頭皮營養。同時，由於頭皮上往往分佈著眾多的血管、神經、汗腺等，梳頭在去除頭皮屑和油垢的同時，還可以促進血液迴圈，刺激神經末梢，從而達到放鬆頭面部緊張的神經的目的。而且透過梳頭，可以有效驅散頭部的風溼病邪、防脫髮、緩解頭痛和疲勞。
2、梳肩頸
長期的伏案工作很容易導致肩頸的肌肉僵硬，而往往單純用手去按摩很累不說，還難以取得較明顯的效果。這時用梳背在頸後和肩膀等肌肉僵硬疼痛的地方大力梳理，可以促進血液迴圈，通經活絡，有助於緩解工作疲勞。
3、梳背
久坐容易導致背部肌肉僵硬，造成血液迴圈不暢通。常用梳背或梳柄拍打揉刮背部可以有效刺激背部穴位，改善血液迴圈，預防腰背痠痛。
4、梳手
手上彙集了人體的6條經脈和多個重要穴位，具有極高的保健價值。透過梳理相關穴位可以達到通常周身血氣，強身祛病的目的。
5、梳腳
腳是人體的重要部位，有著通往各個臟器的“通道”。堅持用梳子梳理腳底或腳面可以很好的刺激穴位，促進新陳代謝，起到預防保健的效果。
6、梳膚
沐浴時使用柔軟的梳子梳理肌膚可以清楚體表老化的組織細胞，能夠幫助血液迴圈，幫助排出多餘的皮屑和代謝物，對於身體是很有幫助的。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路