補血野菜，茼蒿
當女人來月經期間適當吃一些茼蒿，它營養價值高，可以有效的補充體內的氣血，促進體內的血液迴圈加速排出宮內的淤血和垃圾要你的子宮內壁更光滑。
養宮食物，補血菜
補血菜，營養豐富，人體能夠吸收其中的維生素鐵元素還有其他的微量元素，它能能夠幫助提高人體的自身抵抗力和免疫力，養宮護宮。
養宮食物，魚腥草
魚腥草，農村很常見，雖然說它的味道不招人待見，但是魚腥草的營養價值是非常高的，它可以起到活血化瘀，幫助子宮排出宮內的淤血。
養宮水果，蔓越莓
我們都知道，導致人體過早衰老的原因是由於體內雌激素減少所致，所以我們就可以透過補雌激素來提高身體內的雌激素，不妨吃些蔓越莓，它能