養娃最幸福的事情莫過於看著寶寶一天天長大。
細心的媽媽們就會發現，寶寶的肚子有時候就像小皮球一樣脹鼓鼓的，拍肚皮像拍西瓜似的發出“”的響聲。
芽芽小時候就出現過這種情況，時不時還蹦出個屁來，晚上睡覺也不安穩，經常哭鬧。
其實，這就很可能是腸脹氣。
對寶寶們來說，腸脹氣可是很難受的。不僅吃不下東西，肚子還老是鼓鼓的，雖然不是生病，但比生病還難受。
一、腸脹氣有哪些表現
●0~3個月的寶寶：一般會出現哭鬧不止、蹬腿、面色漲紅、睡覺不安穩的情況，吃奶的時候不老實。或者不停地要吃奶，容易吐奶、漾奶。
●3個月後的寶寶：表現一般是屁多，屁聲響，有時還會蹦出屎來；哭鬧多，要媽媽抱，喜歡趴著等。
●已經會說話的寶寶：就會說自己肚子難受，還會時不時放屁、打嗝。
二、寶寶腸脹氣的原因
1.生理因素
寶寶的胃腸道系統發育不成熟，小腸內乳糖酶含量不足。
因此，無論是牛奶還是母乳裡的乳糖在小腸內還沒被充分消化就進入了大腸，在消化道內透過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，使產氣的壞菌增生形成脹氣。
2.餵養或飲食不當
●媽媽吃了易產氣的食物
母乳餵養的媽媽，如果在哺乳期吃了太多容易產氣的食物，比如紅薯、、蘋果等等，寶寶吃了母乳後就容易發生脹氣。
因此哺乳媽媽們在飲食上要格外注意，少吃容易產氣的食物。
●寶寶一頓吃得太多，腸胃來不及消化
有些媽媽覺得寶寶吃奶吃得越多越健康，所以在餵奶時喜歡一個勁兒讓寶寶喝，無視寶寶發出已經飽了的訊號。
寶寶的腸胃容量有限，一次性餵了太多的奶就容易導致寶寶腸脹氣。
媽媽們在給小寶寶餵奶時，最好少食多餐，不要讓寶寶一次性喝掉太多的母乳或配方奶。
●餵養的姿勢和方式不當
比如哺乳時寶寶的嘴和媽媽的乳房沒有很好的貼合，留有空隙，寶寶就容易在吃奶時吸入大量的空氣，從而導致腸脹氣。
所以母乳餵養的時候，要確保寶寶寶寶的嘴唇在你的乳暈處合緊；如果是用奶瓶餵養，確保寶寶的嘴唇吸到奶嘴較寬的底部，而不是隻碰到奶嘴頂端。
●衝兌奶粉的方式不當
一些媽媽喜歡大力搖晃奶瓶，試圖讓水和奶粉充分混合。
但這樣做的後果是容易破壞奶粉中的營養物質，而且會產生很多氣泡，寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。
正確衝兌奶粉的方法應該是：
手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使其在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產氣泡為宜；若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。
●寶寶吃了容易腸脹氣的食物
一些食物很容易引起寶寶腸脹氣，媽媽們要注意以下食物：
①高澱粉類：蘿蔔、、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等含豐富的澱粉、糖類、纖維素的食物。
澱粉類食物不宜多吃，少量餵食即可。
②豆製品：豆腐、豆漿、豆腐腦等中有數種抗營養因子，其中兩種是與胃腸道有關的。
扁豆、大豆和豌豆等豆類食物也含有人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。
豆類最好搭配容易消化的米飯和藜麥等全穀食物食用。
這類蔬菜可以少量給寶寶吃，烹飪時要熟透後再給寶寶。
④乳糖類：主要是牛奶，尤其是乳糖不耐受的寶寶，在喝了牛奶之後易產生脹氣。
媽媽們要及時確認寶寶是否乳糖不耐受，如果確定，最好選擇低乳糖的奶類給寶寶喝。
寶寶們的腸脹氣主要就是飲食不當造成的，媽媽們再給寶寶烹飪美食時，也要多多注意這些哦~