推薦大家多吃桔子 橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果梗、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。
推薦食用香蕉幹 大家都知道，香蕉可通便潤腸，美容養顏，經常在電腦面前工作的女性朋友每天吃一根香蕉還可以抵抗電腦輻射，由香蕉而製成的香蕉幹，清脆爽口，味美香甜，是現在人們都非常喜愛的零食乾果，常常隨身攜帶香蕉幹食用，可以代替香蕉，同樣保健養生，攜帶方面，每天吃一點香蕉幹，能夠幫助你排出體內毒素，幫助美容養顏哦，女性朋友們的最佳零食伴侶，要好好享用哦。是不是已經蠢蠢欲動了呢？
相信你一定了解番茄 番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積。其特性為介於果實與蔬菜間，可蔬可果，適合調製養生料理，含有豐富的維他命A與C，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命C不被破壞，使人們可有效的烹調它。說了這麼多，以後要多多食用它哦。
給大家推薦菠蘿 菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食慾。喜歡的朋友可以分享給身邊的人。