寶寶剛出生時，幾乎一天都在睡眠之中，所以新媽媽有必要了解關於寶寶睡眠的相關知識。例如寶寶一天大概睡多長時間是正常的？他們在睡覺時有什麼特點，平時我們該注意哪些事項？
新生兒睡眠時間
正常的新生兒吃飽了就睡，睡飽了再吃，除了吃睡沒有其他事情。對此，有的新媽媽擔心寶寶是否生病了，其實睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小，睡的時間越長。
新生兒幾乎每天在睡眠中度過，每天大概有二十小時的睡眠；兩個月大的時候每天要睡足十八個小時；四個月時要睡十六個小時；九個月左右時需要睡滿十五個小時；等到一週歲後，每天只要睡十三小時左右。
嬰兒睡眠狀態
寶寶的睡眠模式和成年人不同，他們的睡眠有不同的狀態：淺睡、熟睡、做夢、睡醒等，睡覺時這些睡眠狀態會不斷地轉換、迴圈。
成年人一入睡就會進入深度睡眠狀態，但是3個月內的新生兒一開始睡眠是進入活躍睡眠，也就是淺睡眠階段，這個階段大概會持續20分鐘。在淺睡眠狀態時，寶寶很容易受環境影響，比如聲音、抱睡放下時的落差感等，他會表現出驚嚇、身體自然抖動，然後繼續入睡，但也可能會徹底清醒過來。
新生兒睡眠的特點
1.瞌睡蟲：充足的睡眠可以確保新生兒健康發育，所以寶寶在最初階段，除了吃、喝、排洩就是在睡覺。最初夜裡會醒來幾次，以後慢慢長大夜裡醒來也會減少。不過，有的寶寶在六個月左右就會進入成人睡眠模式，睡眠時間大多在晚上，白天只要小睡片刻即可。當然，並不是所有的寶寶都是這樣的。
2.生物鐘不規律：新生兒大腦尚在發育中，還沒有區分白天和黑夜區能力，常常出現黑白顛倒狀況，生物鐘不規律。
3.夜裡需要餵奶：新生兒除了吃，就是睡。他們都是醒了吃，吃了繼續睡，所以有時寶寶在夜裡醒來後需要餵奶，還不止一次。
4.睡覺需要枕頭：剛出生的嬰兒脊椎是直的，所以不需要枕頭，不會出現其他問題。但是寶寶三個月後，最好為他們準備小枕頭，此時寶寶頭位會偏低，不用枕頭會影響寶寶睡眠質量。
5.出現驚跳現象：新生寶寶睡覺時常出現“一驚一乍”的情況，即驚跳現象，這是因為他們的大腦發育不全，屬於正常的現象，家人不必過分擔心。
新生兒睡覺注意事項
一、不要睡軟床
嬰兒出生後，身體各器官都在迅速生長髮育，尤其是骨骼生長更快，嬰幼兒脊柱骨質軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量較大，如果睡很軟的床，會將其壓得凹陷，使小兒脊柱處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內臟器官的正常發育。
一般來說，給嬰兒睡木板床、竹床、棕繃床都可以，但冬天要注意保暖。
二、夜間不要長開燈
許多年輕父母為了便於夜裡給寶寶餵奶、換尿布，喜歡在臥室裡通宵開著燈，這樣做對寶寶也是不利的。通宵亮著燈，勢必改變人體適應的晝明夜暗的自然規律，晝夜不分地經常處於光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠及餵養方面的問題。而且有研究表明，夜間不熄燈，寶寶近視的發生率比較高。
因此，新生兒的臥室夜間不能長開燈，如果確實需要，也應儘量調暗光線。