怎樣給寶寶新增輔食,寶寶才喜歡吃呢?
6個月輔食
6個月的寶寶開始新增輔食,不過應仍以母乳或奶粉為主,主要吃流質、泥糊狀食物,所以製作方法比較簡單。剛開始新增輔食時,最好每天先只吃一頓,新增時從1~2勺開始,逐步增加,寶寶適應後再逐漸過渡到兩頓。剛開始輔食只是輔助,寶寶主要的營養還是靠喝奶,週歲前600ML-800ML量的奶一定要保證。6個月的寶寶需要非常重視補鐵預防貧血,但是一開始就讓寶寶吃瘦肉、豬肝等肉類或肝臟類的你想想也知道有多困難。怎麼辦呢?很簡單,推薦各位寶媽可以選擇強化鐵的米粉來作為寶寶第一口輔食。
6個月輔食:加鐵米粉
6個月輔食:土豆泥
6個月輔食:胡蘿蔔泥
6個月輔食:香蕉泥
6個月輔食:香蕉粥
6個月輔食:牛奶紅薯泥
6個月輔食:青菜泥
6個月輔食:蘋果泥
6個月輔食:南瓜泥
7個月輔食
7個月的寶寶輔食新增與6個月類似,仍以奶類為主,保證每天600-800ML奶,如果寶寶已習慣各種蔬菜水果,此時可以考慮新增肉類,新增時一定注意觀察是否過敏,如果連續三天沒有異常情況,則可再嘗試新增一種新的食材。
雞汁土豆泥
南瓜豬肉泥
蒸蘋果
胡蘿蔔土豆雞肝泥
菠菜蛋黃粥
牛油果香蕉泥
紅棗山藥泥
小米南瓜粥
8個月輔食
一般來說,8個月的寶寶應該已經基本適應基本的輔食了,可以進一步豐富輔食種類,每天儘量保證穀物、蔬菜、水果及肉類的輔食新增,每天可以新增2~3頓。而且這個時候如果泥狀食物適應得不錯,可以開始把食物做得糙一點來鍛鍊咀嚼能力了。
8個月輔食:蔬菜粥
8個月輔食:蒸蛋/蒸雞蛋羹
8個月輔食:番茄鱈魚粥
8個月輔食:蝦丸湯
8個月輔食:山藥蒸肉泥
8個月輔食:肝泥米糊
8個月輔食:清蒸魚
8個月輔食:草莓香蕉奶昔
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